“漫畫腰”挑戰(zhàn)是什么 看似很美但有健康隱患
時(shí)間：2021-03-24 11:05 來源：唯美村 責(zé)任編輯：凌君
原標(biāo)題：“漫畫腰”挑戰(zhàn)是什么 看似很美但有健康隱患
最近，網(wǎng)上突然流行挑戰(zhàn)“漫畫腰”。顧名思義，就是模仿漫畫里的苗條少女，通過做拉伸的動(dòng)作，曬出自己纖細(xì)的腰身。不過，專家提醒，“漫畫腰”看似很美，但有健康隱患，普通人不可盲目模仿。
近兩天，“漫畫腰 腰椎過伸”“漫畫腰挑戰(zhàn)”等關(guān)鍵詞成為熱搜。不少網(wǎng)友模仿漫畫中的動(dòng)作，上半身趴在地上、將腿放在椅子上，展示拉伸后的纖細(xì)腰部。被稱贊“苗條”的同時(shí)，骨科醫(yī)生卻表示，這樣的動(dòng)作有健康隱患：這種拉伸姿勢(shì)容易引發(fā)肌肉拉傷，如果經(jīng)常做這種動(dòng)作，會(huì)增加頸椎退變的風(fēng)險(xiǎn)。
“這樣過度拉伸的姿勢(shì)，不建議普通人盲目模仿。”武漢市漢陽醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師韓俊說，門診中常會(huì)遇到練瑜伽時(shí)心太急，拉傷肌肉的案例，甚至有人練瑜伽時(shí)不慎損傷頸椎，影響四肢活動(dòng)。
韓俊分析，普通市民缺乏鍛煉，陡然嘗試高難度動(dòng)作時(shí)，很容易因?yàn)樽藙?shì)不正確，或是動(dòng)作太暴力而受傷；長(zhǎng)期坐在電腦前辦公的年輕白領(lǐng)，不少人頸椎、腰椎本就比較脆弱，就更不宜盲目嘗試高難度動(dòng)作。即使平時(shí)鍛煉，也應(yīng)循序漸進(jìn)，從難度較低的動(dòng)作開始嘗試。一旦感覺到疼痛，就應(yīng)立即停止。（記者王春嵐 通訊員趙林）
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