薄荷糖吃多了會(huì)上癮嗎？ 薄荷糖吃多了有什么危害你造嗎？
時(shí)間：2018-08-27 19:58 來(lái)源：未知 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：薄荷糖吃多了會(huì)上癮嗎？ 薄荷糖吃多了有什么危害你造嗎？
生活中很多人都會(huì)吃薄荷糖，清爽又潤(rùn)喉，那么大家知不知道薄荷糖吃多了有什么危害呢?接下來(lái)就來(lái)看看具體知識(shí)吧!
薄荷糖吃多了有什么危害：
首先會(huì)造成各種口腔疾病。經(jīng)常大量吃薄荷糖是會(huì)刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮膚的紅腫、破潰和糜爛，引起一系列口腔疾病，甚至導(dǎo)致口腔癌前病變。此外，薄荷糖雖然對(duì)呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張、散熱增加，但同時(shí)也會(huì)刺激口腔黏膜，導(dǎo)致口腔黏膜角化層增厚，炎性細(xì)菌侵入，使口腔黏膜受到損害。
另外，薄荷糖吃多了會(huì)不小心吃出一個(gè)大胖子來(lái)哦!這是因?yàn)楸『商堑钠毡闊崃慷己芨�，有研究表明�?00克可食用的薄荷糖的熱量高達(dá)400多大卡，比同等質(zhì)量的五花肉還高呢!所以千萬(wàn)別小看小小的一顆薄荷糖，它的能量可不肥豬肉還高呢!
薄荷糖一天吃幾塊合適：
薄荷糖也是糖，吃多了易引起高血糖，薄荷糖性質(zhì)偏涼。風(fēng)寒外感者不宜食用。薄荷對(duì)口腔黏膜有刺激作用，過(guò)量食用會(huì)損壞口腔組織，一天吃三到五塊即可。平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，盡量不吃辛辣刺激性食品。
薄荷糖吃多了會(huì)上癮嗎：
其實(shí)，薄荷糖里沒(méi)有任何會(huì)使人上癮的成分，我們感覺(jué)自己上癮了，其實(shí)是因?yàn)槲覀兲珢?ài)吃了，而且自制力不夠強(qiáng)，無(wú)法阻止自己不再吃。這是一種對(duì)食物正常的喜愛(ài)，并不是病的，當(dāng)你停止一段時(shí)間不吃，自然而然就不會(huì)想吃了。
不過(guò)，大量食用薄荷糖對(duì)人體是有害的，特別容易引起口腔疾病。因此，當(dāng)我們感覺(jué)自己對(duì)薄荷糖的喜愛(ài)到了無(wú)法自拔的地步，我們可以嘗試有一些替代品來(lái)減弱我們對(duì)薄荷糖的癡戀。比如，你想吃薄荷糖時(shí)，可以用水果代替，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們想要吃東西是因?yàn)槲覀兊淖彀图拍�，只要有東西可嚼就不會(huì)產(chǎn)生想吃某樣?xùn)|西的念頭。
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