打出的嗝是憋住沒放的屁嗎？ 如何控制自己不打嗝？
時間：2017-05-07 11:20 來源：就醫(yī)160 責任編輯：沫朵
原標題：打出的嗝是憋住沒放的屁嗎？ 如何控制自己不打嗝？
“打嗝”幾乎是每個人都會遇見的“little trouble”，吃快了、喝飲料、太興奮……一不小心就剎不住車的“嗝、嗝、嗝……”
一、人為什么會打嗝？嗝從哪里來？
1、打嗝還分情況呢！
其實打嗝分為兩種情況，「噯氣」和「呃逆」。這兩個詞讀起來是比較拗口，但生活中卻很常見。
「噯氣」是吃飽喝足后的那聲「嗝——」，吃吃喝喝時會吞入很多氣體，噯氣可以排出胃內(nèi)多余的氣體，防止氣體進入腸道。
而「呃逆」是那種不受控制「嗝、嗝、嗝……」，它跟膈肌的痙攣有關。當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以后，大腦就會發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，空氣被迅速吸進肺內(nèi)的同時，聲門突然收緊，氣流通過時就會發(fā)出“嗝”的聲響。
有實驗證明，刺激迷走神經(jīng)或其他腦神經(jīng)的傳入纖維都可引起膈神經(jīng)的短暫興奮。而迷走神經(jīng)支配呼吸、消化兩個系統(tǒng)的絕大部分器官等。
所以我們會發(fā)現(xiàn)「呃逆」也經(jīng)常跟吃東西有關，比如吃飯、喝水太快、突然吃刺激性食物。就像你的某個動作碰到了膈肌的「癢癢肉」，膈肌癢癢了就不停的震動了。
2、打嗝是憋住沒放的屁嗎？
反了反了
屁是沒打成的嗝。我們吃東西時吞進去的氣體，可能會通過「噯氣」，有些會直接進入胃腸消化。在腸道，混合了食物消化后臭氣，排出來就變成了“屁”。
二、如何控制自己不打嗝？
小編試過最靠譜的方法就是忍。但是當你控制不住計己的時候，可以試試這些辦法：
�。�1）把一個紙袋罩在嘴上，呼吸幾次。最好別在公眾場合做 。
�。�2）直接吞下較大塊的面包或饅頭塊，注意別噎著了。
（3）用力吐舌頭，直到下一個嗝消失。
�。�4）找人嚇自己，患有心血管疾病者最好不要采用。
�。�5）捏耳垂，注意別捏疼自己了。
但是，如果超過 48 小時還未停止持續(xù)性地打嗝，可不能大意了。
二、從打嗝，看健康
不管是打嗝打到停不下來還是經(jīng)常打嗝，都有可能是生病了。經(jīng)常打「嗝——」的一聲的這種情況，可能是胃腸道疾病。如果是「嗝、嗝、嗝……」的打嗝超過48小時沒停下來，也可能是甲狀腺、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、胃腸道疾病等。
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