在外喂奶別害羞 這里有份正確的打開姿勢
時間：2019-03-21 15:41 來源：育兒網 責任編輯：沫朵
原標題：在外喂奶別害羞 這里有份正確的打開姿勢
公共場合哺乳既包括在家里當著親戚或朋友面哺乳，又包括在公共區(qū)域比如咖啡館或購物中心哺乳。
在寶寶剛出生的時候，你可能更喜歡在你覺得舒服的地方哺乳。但是，當你越來越習慣這樣做的時候，哪怕外出走動時，你也可以沒有心理障礙地進行母乳喂養(yǎng)。
一家公益機構的調查發(fā)現，72%的人支持女性在公共場合母乳喂養(yǎng)。在公眾場合母乳喂養(yǎng)的人越多，這件事也就越正常。
克服心理障礙的建議
（1）明白這是你的權利
你不應該因為在公共場合哺乳而感到不舒服。任何人要求哺乳女性離開公共場所，如咖啡館、商店或公共交通工具，都是不道德的，這種人只會備受指責。
�。�2）做好提前計劃
外出之前想好如果寶寶餓了，哪里比較方便哺乳。問問其他哺乳期或剛經歷哺乳期的朋友，有什么建議。
�。�3）選擇合適的衣服與內衣
母乳喂養(yǎng)時穿什么完全是個人選擇與舒適程度的問題。例如，有的媽媽喜歡穿可以提起來的寬松上衣。還有的人喜歡把肚子蓋起來，穿兩件有彈性的上衣，哺乳時把上面一層提起來，把下面一層拉下去。哺乳期時，柔軟的無鋼圈胸罩可以很容易地拉上或拉下。
�。�4）準備好嬰兒背帶，圍巾和衣服
有的嬰兒背帶設計成母乳喂養(yǎng)時孩子可以躺在背帶里，這樣媽媽就比較省力氣。有的媽媽覺得哺乳時在胸前蓋一條圍巾或衣服更舒服，你也可以嘗試。
�。�5）和別人一起外出
如果你的朋友也有孩子，和她一起出門，朋友會給你提供一些經驗幫助。也可以和其他人一起外出，比如自己的媽媽、老公，這樣可以有人一直聊聊天。
（6）不要去廁所哺乳
不要覺得你應該坐在公共廁所里哺乳，你不會在那里吃東西，同樣你的孩子也不會。
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