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孩子長得瘦≠營養(yǎng)不足 或是這些原因在作祟
時(shí)間:2018-12-30 16:11   來源:育兒網(wǎng)   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:孩子長得瘦≠營養(yǎng)不足 或是這些原因在作祟

  在很多家長眼里,孩子胖胖的才是健康的向征,如果孩子長得瘦,家長首先會(huì)想到的是營養(yǎng)不足,于是便用很多方法給孩子補(bǔ)充營養(yǎng),然而這種做法往往對(duì)孩子的健康不利。孩子長得瘦,也未必是營養(yǎng)不足惹得禍,其中的原因有很多!

  孩子長得瘦,影響因素多
 
  1.消耗量大
 
  如果你的孩子十分活躍,很喜歡跑跳,總也閑不住,這種淘氣的孩子由于消耗量大,脂肪很難堆積儲(chǔ)存,所以就會(huì)胖不起來。
 
  2.疾病因素
 
  比如消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳性代謝疾病、長期反復(fù)呼吸道感染等,都會(huì)導(dǎo)致孩子消瘦。
 
  3.出生時(shí)瘦小
 
  比如早產(chǎn)兒、低出生體重兒、小于胎齡兒,這類寶寶如果出生時(shí)異常瘦小,成長過程中體重增加的也會(huì)比較慢。
 
  4.喂養(yǎng)不當(dāng)
 
  幼兒時(shí)期奶量攝入不足,輔食添加過晚、輔食添加不科學(xué)、動(dòng)物性食品攝入量少等,都會(huì)影響孩子的體重。
 
  5.不良飲食習(xí)慣
 
  比較典型的就是孩子偏食、挑食的問題。
 
  “吃”和“動(dòng)”可幫助孩子增加體重
 
  想要給寶寶增重,要先進(jìn)行醫(yī)學(xué)評(píng)估,確認(rèn)干預(yù)的必要性。如果需要干預(yù),家長可以從喂養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)上展開。
 
  喂養(yǎng)
 
  瘦小的寶寶在飲食有一大重點(diǎn),就是多攝入蛋白質(zhì)食物,而蛋白質(zhì)食物的攝入也不能過于盲目,首先是所選的食材應(yīng)該是蛋白質(zhì)含量十分豐富,二是其它的營養(yǎng)成分含量也應(yīng)盡可能豐富,三是易于被寶寶的胃腸消化和吸收。哪些富含蛋白質(zhì)的食物值得食用呢?奶類、蛋類、魚、魚泥、肉、內(nèi)丸、肉泥是非常符合這些條件的。
 
  在喂養(yǎng)時(shí),家長應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
 
  (1)很多家長為了讓寶寶長胖會(huì)強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食,但最后的結(jié)果往往都是適得其反,家長越強(qiáng)迫,寶寶越抗拒,最后越來越不喜歡吃飯,引起寶寶厭食、偏食,反而讓孩子越來越瘦。
 
 。2)錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方法也不利于孩子體重的增加,比如擔(dān)心寶寶消化不了肉類,而添加過晚。
 
  運(yùn)動(dòng)
 
  飲食是第一大基礎(chǔ),第二就是運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)可以讓孩子身體的器官組織生發(fā)育的更有動(dòng)力,尤其是多進(jìn)行一些戶外活動(dòng),對(duì)孩子的心情也會(huì)產(chǎn)生有利的影響,孩子代謝的快,每餐都會(huì)吃的香香的。
 
  其實(shí)依現(xiàn)在的生活水平,很少有孩子會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,除非孩子已經(jīng)出現(xiàn)了長期厭食、偏食的問題。所以孩子如果偏瘦,家長應(yīng)多方面查找原因,然后再對(duì)癥解決問題。

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