分娩后的頭幾天,媽媽們會感覺出汗特別多，尤其在飯后、活動后、睡覺時和醒后出汗更多，在臨床上我們把這稱之為“褥汗”，主要是因為產(chǎn)后皮膚排泄功能旺盛，妊娠期間積聚在體內(nèi)的水分大部分會通過皮膚排出體外，這是產(chǎn)后身體恢復(fù)，進(jìn)行自身調(diào)節(jié)的生理現(xiàn)象。　　    

　　另外，產(chǎn)后喝紅糖水、熱湯、熱粥較多，這也是出汗多的原因之一。褥汗通常在產(chǎn)后1周左右自行好轉(zhuǎn)，所以媽媽們不用擔(dān)心。

　　但有時坐月子期間出汗多也可能預(yù)示著有異常情況，你需要提高警惕，如果出現(xiàn)下面的情況，建議你及時到醫(yī)院就診：

　　1. 產(chǎn)后汗證

　　如果過了產(chǎn)褥期你仍然大汗不止，那么建議你警惕是否得了產(chǎn)后汗證。產(chǎn)后汗證有兩種情況：一種是涔涔汗出，持續(xù)不止，中醫(yī)稱為“產(chǎn)后自汗”；一種是睡眠中汗出濕衣，醒來即止，中醫(yī)稱為“產(chǎn)后盜汗”。這兩種情況的出現(xiàn)，都是俗話所說“月子病”的表現(xiàn)，需要到醫(yī)院就診，以便醫(yī)生能用中藥幫你調(diào)理。

　　2. 產(chǎn)后中暑

　　如果你坐月子期間出汗多，還要考慮是否與中暑、發(fā)熱等病有關(guān)。在夏日酷熱的天氣，產(chǎn)婦如果感受暑邪，驟發(fā)高熱，會出現(xiàn)汗出、神昏、嗜睡，甚至躁擾抽搐的癥狀，這是產(chǎn)后中暑。而產(chǎn)后自汗沒有季節(jié)性，也不存在發(fā)熱及神志的改變。

　　3. 產(chǎn)后發(fā)熱

　　產(chǎn)后發(fā)熱也可能會有出汗多的癥狀，但它起病急、病程短，特點是高熱多汗、出汗后退熱。而產(chǎn)后汗證為汗出過多，但不會出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象。

　　準(zhǔn)媽媽如何應(yīng)對月子出汗：

　　1. 首先，要保證產(chǎn)后不能受涼，但這并不意味著要多穿多蓋，產(chǎn)后本身出汗量就比較大，所以在穿著上，內(nèi)衣要穿吸水性較強的棉制品，外衣要柔軟透氣。

　　2. 坐月子時，室內(nèi)的溫度保持在26~28℃左右比較舒服,如果天氣太熱，也可以開空調(diào)，但切不可把溫度降得過低，以免受涼。

　　3. 房間里要陽光充足，適當(dāng)開窗換氣。需要提醒的是，換氣時媽媽和寶寶最好暫時離開房間一會。

　　4. 身體要保持清爽衛(wèi)生，一般順產(chǎn)3天后就可以洗澡了，而剖腹產(chǎn)要視傷口愈合情況而定。如果愈合良好，1個星期就可以洗澡了。

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