屁股大好生養(yǎng)？ 別逗了 骨盆才是關(guān)鍵！
時間：2017-08-19 14:14 來源：么么親子網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標題：屁股大好生養(yǎng)？ 別逗了 骨盆才是關(guān)鍵！
“屁股大好生養(yǎng)”這句話你一定沒少聽，做女人好辛苦，除了要比顏、比腦子、比學(xué)歷、難道還要比屁股？就連范冰冰也曾被李晨大尺度夸屁股大好生養(yǎng)，應(yīng)該還不錯。
那真的是這樣嗎？屁股大就一定好生養(yǎng)嗎？我們現(xiàn)在就來正解一下“屁股大小”和“生育男女”那纏繞了千年的神話。
屁股大好生養(yǎng)？骨盆才是關(guān)鍵！
屁股大好生養(yǎng)，這句話潛在的邏輯是：因為屁股大，所以骨盆大，因為骨盆大，所以好生娃，少遭罪。這個邏輯推演，還真簡單粗暴！
事實上，生孩子，盆骨形狀有很大影響。骨盆出口大、形狀寬而淺才能好生養(yǎng)。女性骨盆如果是寬而淺的話，就利于胎兒通過。但并非所有孕媽媽骨盆的形狀均如此，有的孕媽媽骨盆深而窄，骨盆前后徑相對長，而橫徑相對較短，胎兒就不易分娩出來。
而骨盆的內(nèi)部形狀，從外觀上都是看不出來的，屁股比較大或下半身比較寬的人，有些并不是骨盆大，反而是脂肪比較多。所以，并不是屁股大的人就一定好生、會順產(chǎn)。
屁股大不等于骨盆大
自然分娩時，骨盆是胎兒的必經(jīng)通道。一定程度上說，骨盆的大小與形態(tài)影響著孕婦分娩的速度及順利與否。
骨盆大的女人在生產(chǎn)時好生，而且不會特別累，生產(chǎn)速度也快。但是屁股大并不代表骨盆大，也有可能是脂肪多。
有些人看著屁股不大，可是她骨盆比較大，生產(chǎn)時比較方便；可是相反的，有些人看著屁股大，可是她的骨盆卻不大，所以生產(chǎn)起來不但不會很順利，而且可能會難產(chǎn)。
所以“屁股大好生養(yǎng)”只是一句打趣的流言，并沒有太多科學(xué)道理。
警惕！3個壞習(xí)慣毀掉骨盆
知道了骨盆的重要性，想要擁有好的骨盆，這些壞習(xí)慣要盡快改掉。
1. 常穿高跟鞋
女性比較愛美，常常穿著高跟鞋，除了增加身高外，還能在站立或行走時顯得更有風(fēng)采�？墒�，人體工程學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，高跟鞋會給踝骨和膝蓋增加負擔(dān)，容易使腿和骨盆的肌肉疲勞。
所以，盡量不要經(jīng)常穿高跟鞋，如果實在需要就選擇3厘米左右的高度，穿著走路不要超過2小時。
2. 常蹺二郎腿
很多人坐在椅子上，會習(xí)慣性地蹺二郎腿，覺得這樣比較舒服。但是蹺二郎腿時，由于骨盆和髖關(guān)節(jié)長期受壓，容易酸疼，長此以往，骨盆就在不知不覺中歪斜，還有可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。
因此，長期坐著的女性最好保持正確的坐姿，腰部挺直，膝蓋自然彎曲，保持雙腳著地。
3. 習(xí)慣跪坐在地板上
坐在地板上比坐在椅子上更容易導(dǎo)致女性骨骼發(fā)生扭曲，特別是兩腿向外彎曲的跪坐方式，很容易使骨盆發(fā)生變形。有這個習(xí)慣的女性，趕緊改掉吧！
小么說說：骨盆只是影響生產(chǎn)的一項重要因素，除了骨盆，自然分娩還受其他因素的影響，比如胎兒大小、產(chǎn)力及孕媽心理因素。所以想要順產(chǎn)，孕媽在除了需要控制飲食，同時鍛煉陰道、肛門括約肌和盆底肌肉收縮力，并進行散步、廣播操和游泳等有氧運動，保持輕松愉快心情，會讓分娩更順利哦。
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