夏季嬰兒游泳好處多 這8大紀律需遵守！
時間：2017-06-12 18:31 來源：媽媽網(wǎng) 責任編輯：沫朵
原標題：夏季嬰兒游泳好處多 這8大紀律需遵守！
炎炎夏季，誰不希望在泳池里度過清涼一夏呢？年輕的爸爸媽媽們，當然也希望自己的寶寶好好感受游泳的樂趣啦！下面本文將告訴你，從方方面面做好寶寶游泳前的一切準備。
第一、選擇安全場所
新生寶寶最好在醫(yī)院專業(yè)嬰兒游泳池里戲水。游泳室的環(huán)境、溫度、濕度、游泳設施、救生設備都有嚴格要求，還有專業(yè)護理人員，安全系數(shù) 。經(jīng)過一段時間訓練、媽媽熟悉操作過程后，可以在家購置一套家庭嬰兒游泳設備。
第二、備好救生裝備
嬰兒初始使用救生頸項圈（頸浮圈），稍大點的寶寶用胸部腋下救生圈，再大點的寶寶可以用背心救生衣、雙臂救生囊袋。
第三、做好熱身活動
嬰兒專用泳池的溫度是低于體溫的，突然放寶寶下水很容易受涼。建議在下水前，先幫助寶寶做好充分的準備活動，熱熱身，用涼水搓皮膚，特別是肚臍周圍的皮膚，增加皮膚血循環(huán)，然后腿先下水。切記不要突然把寶寶放入水中，更不可帶汗下水！
第四、預防傳染
露天泳池游泳要給寶寶選配合適的防紫外線的泳鏡，身上涂抹好防曬油，避開陽光強烈時段游泳，以免傷害眼睛和皮膚。選擇衛(wèi)生標準合格的公共泳池，以免傳染紅眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、腸道傳染病和性傳播疾病等傳染病。
第五、運動適度
根據(jù)寶寶的月齡、體格情況和訓練次數(shù)靈活掌握游泳時間。嬰兒初練應控制在5——10分鐘，以后逐漸延長。
第六、加強監(jiān)護
這是安全游泳中非常重要的環(huán)節(jié)。即使家長陪在寶寶的身邊，也片刻不能放松監(jiān)視，因為危險就發(fā)生在瞬間。
第七、不可過飽、大汗
孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池，應先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中，水對人體會產(chǎn)生壓力，往往食物還未進孩子的胃里，就被水壓出來倒溢進氣管，造成窒息。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物，做到不餓、不飽脹，游泳后也別急著吃冰涼的食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等。
Tips
如果是在室內(nèi)游泳盡量選擇一天中溫度相對較高的時段，以避免胃腸型而誘發(fā)腹瀉。建議孩子游泳后多喝水，有利于清潔消化道，將病菌及時排出體外。如果孩子身體不舒服應暫緩游泳，防止抵抗力低下而引發(fā)腹瀉。
第八、看游泳館的“溫馨提示”
一般，在游泳館外都會貼上“溫馨提示”的公告，包括室內(nèi)外溫度以及PH值、余氯量等等，這些每天必須測量，以保證水質(zhì)的安全。這也是正規(guī)游泳館必須要公示的，特別是恒溫游泳館。
泳池衛(wèi)生參數(shù)標準
渾濁度：≤1NTU
PH值：7.0——7.8
尿素：≤3.5mg/L
菌落總數(shù)：≤200CFU/mL
總大腸菌群：每100mL不得檢出
游離性余氯：0.2——1.0mg/L
臭氧：≤0.2mg/m3
0——3歲寶寶夏日游泳建議
1歲以內(nèi)的寶寶，建議在婦幼保健院或家庭專設的泳池內(nèi)游泳；
1歲以上的寶寶，建議到水溫28℃ 的公共泳池游泳；
2歲以上的寶寶，可以到26 ℃——28℃ 的公共泳池游泳；
3歲以后的寶寶，建議到標準的公共泳池游泳。
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