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夏季嬰兒游泳好處多 這8大紀律需遵守!
時間:2017-06-12 18:31   來源:媽媽網(wǎng)   責任編輯:沫朵
  原標題:夏季嬰兒游泳好處多 這8大紀律需遵守!
 
  炎炎夏季,誰不希望在泳池里度過清涼一夏呢?年輕的爸爸媽媽們,當然也希望自己的寶寶好好感受游泳的樂趣啦!下面本文將告訴你,從方方面面做好寶寶游泳前的一切準備。

夏季寶寶游泳 8大紀律需遵守!

  第一、選擇安全場所
 
  新生寶寶最好在醫(yī)院專業(yè)嬰兒游泳池里戲水。游泳室的環(huán)境、溫度、濕度、游泳設施、救生設備都有嚴格要求,還有專業(yè)護理人員,安全系數(shù) 。經(jīng)過一段時間訓練、媽媽熟悉操作過程后,可以在家購置一套家庭嬰兒游泳設備。
 
  第二、備好救生裝備
 
  嬰兒初始使用救生頸項圈(頸浮圈),稍大點的寶寶用胸部腋下救生圈,再大點的寶寶可以用背心救生衣、雙臂救生囊袋。
 
  第三、做好熱身活動
 
  嬰兒專用泳池的溫度是低于體溫的,突然放寶寶下水很容易受涼。建議在下水前,先幫助寶寶做好充分的準備活動,熱熱身,用涼水搓皮膚,特別是肚臍周圍的皮膚,增加皮膚血循環(huán),然后腿先下水。切記不要突然把寶寶放入水中,更不可帶汗下水!
 
  第四、預防傳染
 
  露天泳池游泳要給寶寶選配合適的防紫外線的泳鏡,身上涂抹好防曬油,避開陽光強烈時段游泳,以免傷害眼睛和皮膚。選擇衛(wèi)生標準合格的公共泳池,以免傳染紅眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、腸道傳染病和性傳播疾病等傳染病。
 
  第五、運動適度
 
  根據(jù)寶寶的月齡、體格情況和訓練次數(shù)靈活掌握游泳時間。嬰兒初練應控制在5——10分鐘,以后逐漸延長。
 
  第六、加強監(jiān)護
 
  這是安全游泳中非常重要的環(huán)節(jié)。即使家長陪在寶寶的身邊,也片刻不能放松監(jiān)視,因為危險就發(fā)生在瞬間。

夏季寶寶游泳 8大紀律需遵守!

  第七、不可過飽、大汗
 
  孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池,應先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收縮后再入水池中。孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中,水對人體會產生壓力,往往食物還未進孩子的胃里,就被水壓出來倒溢進氣管,造成窒息。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物,做到不餓、不飽脹,游泳后也別急著吃冰涼的食物,如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等。
 
  Tips
 
  如果是在室內游泳盡量選擇一天中溫度相對較高的時段,以避免胃腸型而誘發(fā)腹瀉。建議孩子游泳后多喝水,有利于清潔消化道,將病菌及時排出體外。如果孩子身體不舒服應暫緩游泳,防止抵抗力低下而引發(fā)腹瀉。
 
  第八、看游泳館的“溫馨提示”
 
  一般,在游泳館外都會貼上“溫馨提示”的公告,包括室內外溫度以及PH值、余氯量等等,這些每天必須測量,以保證水質的安全。這也是正規(guī)游泳館必須要公示的,特別是恒溫游泳館。
 
  泳池衛(wèi)生參數(shù)標準
 
  渾濁度:≤1NTU
 
  PH值:7.0——7.8
 
  尿素:≤3.5mg/L
 
  菌落總數(shù):≤200CFU/mL
 
  總大腸菌群:每100mL不得檢出
 
  游離性余氯:0.2——1.0mg/L
 
  臭氧:≤0.2mg/m3
 
  0——3歲寶寶夏日游泳建議
 
  1歲以內的寶寶,建議在婦幼保健院或家庭專設的泳池內游泳;
 
  1歲以上的寶寶,建議到水溫28℃ 的公共泳池游泳;
 
  2歲以上的寶寶,可以到26 ℃——28℃ 的公共泳池游泳;
 
  3歲以后的寶寶,建議到標準的公共泳池游泳。

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