3、在夏日的中午,外出時(shí)要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽帽及遮陽眼鏡,撐上遮陽傘,穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲。
4、防曬用品要在干爽的皮膚上施用,絕不能在濕潤或出汗的皮膚上使用。不然,防曬用品很快便會脫落或失效。
5、避免在上午10時(shí)至下午3時(shí)接受陽光的曝曬,因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外線最強(qiáng),殺傷力也最大。
6、日曬出汗后,要徹底洗凈身上的鹽分,再用沾水的棉花在肩部、面部或背部等發(fā)燙的部位輕拍,并冷敷大約半小時(shí)。這個(gè)步驟有助于收縮和保養(yǎng)皮膚,緩解日曬的傷害。
如何對付夏季兒童發(fā)燒
夏季小孩容易發(fā)燒,家長決不可掉以輕心。由于天氣很熱,許多小孩子常常是滿頭大汗,滿臉通紅,別以為都是暑熱造成的。只要孩子不想吃飯,懶得動彈,就要懷疑是否發(fā)燒,用體溫計(jì)測一測,一旦發(fā)燒就應(yīng)引起注意,及時(shí)查找原因。
小兒夏季發(fā)燒最常見的原因是上呼吸道感染,一般會出現(xiàn)打噴嚏、怕冷、咳嗽、頭痛等癥狀,如果熱度不高,在39攝氏度以下,家里還可以對付。讓孩子多睡覺,多喝水,吃點(diǎn)感冒藥,休息幾天就會好的,不必太緊張。孩子高燒在39攝氏度以上則應(yīng)懷疑是小兒肺炎,劇烈的咳嗽、高燒持續(xù)不退,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)抽風(fēng),應(yīng)立即送醫(yī)院求治。許多人以為肺炎是發(fā)燒“燒”出來的,這種看法不對,因果關(guān)系顛倒。最值得警惕的還有一種由細(xì)菌性痢疾引起的發(fā)燒,熱度很高,一旦出現(xiàn)昏迷,則可能是菌毒血癥的表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)送院搶救,否則會有生命危險(xiǎn)。
對付小兒發(fā)燒,目前一般家庭常采用兩種方法:一是服用退燒藥物,二是采取外部降溫。其實(shí),這兩種方法都不值得提倡。發(fā)燒是人體與病菌抗?fàn)幍囊环N免疫反應(yīng),病菌在相對高溫下容易被殺滅。許多家長往往怕兒童燒出什么毛病來,不時(shí)地給孩子服退燒藥,結(jié)果。即使暫時(shí)降了下來,一會兒也會再度上升。正確的方法是應(yīng)及時(shí)給孩子補(bǔ)充一定的營養(yǎng)和充足的水份。如果確實(shí)需要給孩子服用退燒藥,也要按醫(yī)生的處方嚴(yán)格執(zhí)行。
白開水才是最好的飲料
盛夏季節(jié),各種飲料充斥市場,其中兒童是飲料消費(fèi)的“主力軍”。但有關(guān)專家的研究表明,與各種飲料相比,溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性,有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”——乳酸,從而達(dá)到消除疲勞、煥發(fā)精神的目的。
另外,水還有一般的飲料中含有的物質(zhì)所不具備的生理功能:1、人體組織和細(xì)胞的養(yǎng)分及代謝物在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn),都需要水作載體。2、水可以調(diào)節(jié)體溫,使人體溫度不會波動太大。3、水是人體組織之間磨擦的潤滑劑。4、水有極強(qiáng)的溶解性,多種無機(jī)和有機(jī)物都易溶于水中,體內(nèi)代謝廢物在水的作用下易清除到體外。
所以,專家強(qiáng)調(diào),對于兒童來說,白開水才是最好的飲料。
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