原標(biāo)題：新媽小課堂：寶寶睡得太久 該不該喚醒喂奶？
剛剛晉升新媽媽?zhuān)芏嗳藭?huì)有這樣的擔(dān)心：“寶寶睡得太久，擔(dān)心他會(huì)餓，該不該喚醒他喂奶呢？”
剛出生的寶寶，除了吃奶幾乎都是處于睡眠狀態(tài)，甚至有時(shí)候吃奶也是半睡半醒的。而有些比較貪睡的寶寶，睡眠時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，吃奶時(shí)間少，媽媽就開(kāi)始擔(dān)心寶寶會(huì)不會(huì)餓著，糾結(jié)要不要喚醒喂奶。因?yàn)樾律鷮殞毑⒉荒鼙磉_(dá)他們的需求，有的說(shuō)寶寶需要3個(gè)小時(shí)喂一次，有的又說(shuō)母乳應(yīng)該按需喂養(yǎng)。而什么時(shí)候需要喂，對(duì)于新手爸媽來(lái)說(shuō)，還真是一個(gè)棘手的問(wèn)題。
那么今天，咱們就來(lái)聊聊關(guān)于寶寶睡眠的兩三事。
新生兒睡得久屬正常
小寶寶愛(ài)睡覺(jué)是正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)樾律鷥捍竽X皮層尚未發(fā)育成熟，興奮性低，神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程弱，外界刺激對(duì)他來(lái)說(shuō)都是過(guò)強(qiáng)的，因此容易疲勞，致使大腦皮層興奮性低下而進(jìn)入睡眠狀態(tài)，所以在新生兒時(shí)期，寶寶除了吃奶以外幾乎所有的時(shí)間都在睡覺(jué)。以后隨著大腦皮層的發(fā)育，睡眠時(shí)間逐漸縮短。
【么么課堂】1個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，晝夜所需的睡眠時(shí)間約為18-20小時(shí)，每天大約只有3-4小時(shí)處于清醒狀態(tài)，可謂“吃飽了就睡”；2-3個(gè)月的小寶寶每天需要睡16-18小時(shí)；5-9個(gè)月的寶寶每天需睡15-16小時(shí)；待寶寶滿周歲的時(shí)候，大概仍需睡14-15小時(shí)。
隨著寶寶年齡增長(zhǎng)，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不斷成熟，睡眠時(shí)間逐漸減少，到2-3歲睡眠時(shí)間為12-13小時(shí)；而4-5歲的小朋友睡眠時(shí)間減少到11-12小時(shí)，逐漸接近成人。當(dāng)然，因?yàn)槊總�(gè)寶寶存在一定個(gè)體差異，所以有多有少都屬正�，F(xiàn)象。
寶寶睡得太久 該不該喚醒喂奶？
新生兒的胃很小，所以每次吃奶量不多，這就需要頻繁的哺乳。在產(chǎn)后的最初幾天，新生兒的胃只有玻璃球那么大；到十天的時(shí)候，會(huì)好似一個(gè)乒乓球；再往后，他們的胃可能會(huì)等同他們的拳頭。
母乳屬于流質(zhì)食物，是比較容易消化的，所以寶寶很可能每天能夠吃上8-12次。這就意味著，通常寶寶需要在2-3小時(shí)就哺乳一次。但是，這樣的時(shí)間不是一定的，很有可能會(huì)出現(xiàn)一次間隔5個(gè)小時(shí)再吃奶的情況。
至于到底間隔多長(zhǎng)，沒(méi)有確切的答案，因?yàn)槊總�(gè)寶寶有自己的獨(dú)特的時(shí)間規(guī)律。除此之外，新生兒也可能在一天之內(nèi)會(huì)有一個(gè)時(shí)間段內(nèi)集中吃的很頻繁，而通常這個(gè)時(shí)間段過(guò)后會(huì)有較長(zhǎng)時(shí)間的睡眠。
當(dāng)寶寶感到饑餓時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出一些跡象，例如：寶寶可能會(huì)向不同的方向轉(zhuǎn)頭，頻繁的舔嘴唇，或者把手放在嘴里，這時(shí)候就可以喂奶了。而哭鬧是寶寶很餓的時(shí)候了（在這種情況，通常先將寶寶安撫平靜后再喂奶會(huì)好一些）。
所以，一般情況下，寶寶睡得太久媽媽不必喚醒寶寶喂奶。因?yàn)閷殞毜乃咭埠苤匾�，睡眠能保證大腦充分的休息，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。
然而，一些特殊情況下還是需要喚醒寶寶喂奶的，以此來(lái)保證足夠的攝入量。例如患有黃疸、感染、心臟等情況，或者可能在生產(chǎn)中的麻醉等藥物還在影響寶寶等。在這些情況下，尋求一些醫(yī)療指導(dǎo)是很重要的，可以結(jié)合醫(yī)生和母乳指導(dǎo)的意見(jiàn)。
【么么課堂】如果需要喚醒寶寶，可以試試這些方法，例如：放輕音樂(lè)、和寶寶說(shuō)話、輕輕按摩寶寶身體、換尿布、除去寶寶衣物只留尿不濕、把寶寶放到媽媽的胸前進(jìn)行肌膚接觸等。
另外，對(duì)待嬰兒可利用固定樂(lè)曲催眠入睡，不可用喂哺催眠，以免食物返流嗆著寶寶發(fā)生窒息，而且含著奶頭睡覺(jué)，也易導(dǎo)致感染和形成心理依賴(lài)。
寶寶睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)需警惕
雖說(shuō)新生寶寶睡眠時(shí)間長(zhǎng)屬于正常，但是媽媽們也要注意，寶寶的睡眠時(shí)間可不是越長(zhǎng)越好。如果寶寶睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，超過(guò)了生理范圍或突然超出了平時(shí)的睡眠時(shí)間，那么也要注意看看寶寶是不是生病了。
媽媽除了要看寶寶的睡眠時(shí)間多少，還應(yīng)注意觀察寶寶睡覺(jué)時(shí)呼吸是否平穩(wěn)，是否容易被驚醒，體溫是否正常，面色是否紅潤(rùn)，對(duì)外界的反應(yīng)及其精神狀態(tài)怎樣等等。同時(shí)還要觀察寶寶的食欲是否發(fā)生了變化，大小便情況等等。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動(dòng)，或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時(shí)，千萬(wàn)不要誤認(rèn)為是生理現(xiàn)象而忽視，應(yīng)送到醫(yī)院及時(shí)檢查處理，以免耽誤病情。
小么有話說(shuō)：每位媽媽都是無(wú)證上崗，需要在育兒的道路上自我摸索。對(duì)待新生兒，媽媽需要更多的細(xì)心與觀察，以便更好的照顧寶寶。
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