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以下哪個部位的肌肉,屬于健身常練的“核心力量” 螞蟻莊園今日答案早知道5月19日
時間:2022-05-18 23:42   來源:今日頭條   責任編輯:毛青青
    原標題:以下哪個部位的肌肉,屬于健身常練的“核心力量” 螞蟻莊園今日答案早知道5月19日

    以下哪個部位的肌肉,屬于健身常練的“核心力量”?這是支付寶螞蟻莊園小課堂今日先行公布的5月19日問題,答對即可獲得一份180g飼料,那么接下來就讓我們一起了解一下螞蟻莊園小課堂5月19日答案吧!
 
  螞蟻莊園今日答案早知道5月19日
 
  1.以下哪個部位的肌肉,屬于健身常練的“核心力量”?
 
  臀部
 
  小臂
 
  2.正確答案:臀部
 
  3.答案解析
 
  核心肌肉是指環(huán)繞在我們軀幹周圍的肌肉,包括腹肌,髖部肌群,與脊椎,骨盆聯(lián)結的肌肉。我們一般認為的核心部位,就是指腰腹臀腿這四部分肌群組成的功能性部位,腰腹臀腿在增肌概念中,各自屬于單獨的一塊肌群。
 
  但是在功能性概念中,腰腹臀腿四部分構成了一個整體,這個整體就叫核心部位。
 
  當我們手和腿活動的時候,這些核心肌肉會幫助身體保持穩(wěn)定,也可以使身體保持正直。也有人稱這些肌肉為“能量來源”(Power House)。因為整個人體排列就好像一個運動鏈一樣,而核心部位它連接了人體的上下兩個部分,好像是一座橋。如果這座“橋”出現了問題,那麼很有可能會導致上/下半身乃至整個運動鏈出現問題。

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