螞蟻莊園3月19日跳繩時(shí)為避免關(guān)節(jié)損傷 最好用腳的什么部位著地
時(shí)間：2022-03-18 23:53 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：螞蟻莊園3月19日跳繩時(shí)為避免關(guān)節(jié)損傷 最好用腳的什么部位著地
【跳繩時(shí)，為避免關(guān)節(jié)損傷，最好用腳的什么部位著地】是螞蟻莊園3月19日的問題，題目考察的是有關(guān)于跳繩時(shí)的問題，那么跳繩時(shí)，為避免關(guān)節(jié)損傷，最好用腳的什么部位著地呢？下面小編就為大家?guī)砦浵伹f園3月19日跳繩時(shí)問題答案，一起來看下吧。
問題：跳繩時(shí)，為避免關(guān)節(jié)損傷，最好用腳的什么部位著地
答案：腳尖著地
答案解析
1、在跳繩時(shí)，一般起跳的高度最好不要太高，并用腳尖輕輕點(diǎn)地；
2、并且通過手腕配合小臂進(jìn)行甩繩，而且在過程中需要漆關(guān)節(jié)的配合微微彎曲；
3、這樣的動(dòng)作組合可以形成較好的緩沖，以減少運(yùn)動(dòng)過程中漆關(guān)節(jié)額損傷；
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