原標(biāo)題:適當(dāng)多喝水是不是有助于減肥?支付寶螞蟻莊園2月7日答案‘’
支付寶螞蟻莊園2月7日的問題是適當(dāng)多喝水是不是有助于減肥?答對可獲得一份180g小雞寶寶飼料,下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下,大家感興趣的話就一起來了解下吧!
適當(dāng)多喝水是不是有助于減肥
是的
不是
正確答案:是的
答案解析:
1、飯前來杯水能占居胃部空間,且可緩解饑餓感,起到抑制食欲的作用,沒有飲食攝入,熱量自然會(huì)下降,那至少不會(huì)擔(dān)心再有脂肪囤積這件事情。飯后喝水這個(gè)習(xí)慣也是極好的,可促進(jìn)食物消化,避免食物長時(shí)間囤積在腸道內(nèi)形成垃圾,反而對減肥是極其不利的。提醒,晚上睡覺前最好喝太多水,否則容易在第二天浮腫。
2、要喝溫?zé)岬乃,飲用跟身體溫度接近的水可快速激活身體活力,加快新陳代謝,能快速分解體內(nèi)廢棄物,預(yù)防便秘。
3、喝水方式少飲多次,一次性別飲過多,畢竟胃部空間是有限的,而且一次飲用過多,反而會(huì)有副作用。
4、習(xí)慣性早上起床后來一杯溫?zé)崴,若能加一點(diǎn)蜂蜜更好。沉睡一晚上,醒來后身體需要水分補(bǔ)充,早上起床后喝杯溫水,代謝速度會(huì)提高24%,這個(gè)數(shù)據(jù)非?捎^。
5、多喝水的時(shí)候可以促進(jìn)身體毒素的排出,也能夠減少其他熱量食物的攝入。
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