原標題：適當多喝水是不是有助于減肥？支付寶螞蟻莊園2月7日答案‘’
    
    支付寶螞蟻莊園2月7日的問題是適當多喝水是不是有助于減肥?答對可獲得一份180g小雞寶寶飼料，下面小編就為大家詳細的介紹一下，大家感興趣的話就一起來了解下吧!

      適當多喝水是不是有助于減肥

      是的

      不是

      正確答案：是的

      答案解析：

      1、飯前來杯水能占居胃部空間，且可緩解饑餓感，起到抑制食欲的作用，沒有飲食攝入，熱量自然會下降，那至少不會擔心再有脂肪囤積這件事情。飯后喝水這個習慣也是極好的，可促進食物消化，避免食物長時間囤積在腸道內(nèi)形成垃圾，反而對減肥是極其不利的。提醒，晚上睡覺前最好喝太多水，否則容易在第二天浮腫。

      2、要喝溫熱的水，飲用跟身體溫度接近的水可快速激活身體活力，加快新陳代謝，能快速分解體內(nèi)廢棄物，預(yù)防便秘。

      3、喝水方式少飲多次，一次性別飲過多，畢竟胃部空間是有限的，而且一次飲用過多，反而會有副作用。

      4、習慣性早上起床后來一杯溫熱水，若能加一點蜂蜜更好。沉睡一晚上，醒來后身體需要水分補充，早上起床后喝杯溫水，代謝速度會提高24%，這個數(shù)據(jù)非�？捎^。

      5、多喝水的時候可以促進身體毒素的排出，也能夠減少其他熱量食物的攝入。

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