拒絕讓孩子成為“小胖墩兒”
時(shí)間：2021-05-26 16:05 來(lái)源：川北在線(xiàn) 責(zé)任編輯：青青
隨著人們生活水平的不斷提高，兒童肥胖問(wèn)題日益嚴(yán)峻。在不少中國(guó)家長(zhǎng)的傳統(tǒng)觀念中，小孩子就應(yīng)該白白胖胖才算是身體健康。據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，近20年我國(guó)兒童超重和肥胖患病率上升了近10倍，比例已達(dá)20%。兒童肥胖的危害性已經(jīng)很明顯，很多孩子都已經(jīng)出現(xiàn)了高血壓、高血糖、脂肪肝等疾病，對(duì)國(guó)家和社會(huì)來(lái)說(shuō)，兒童肥胖是一項(xiàng)重大公共衛(wèi)生問(wèn)題，所以說(shuō)兒童肥胖的嚴(yán)重形式不容忽視。
肥胖帶給孩子的不僅僅是身體上的病癥，而帶給孩子最大的痛苦是心理方面的自卑，然而造成兒童肥胖的原因與飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)以及父母的寵溺有著巨大關(guān)聯(lián)。家庭中的孩子越來(lái)越少，寵著孩子給他們買(mǎi)孩子們愛(ài)吃漢堡、炸雞等高熱量事物，舍不得孩子受罪，不幫助孩子加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，把孩子“培養(yǎng)”成一個(gè)個(gè)小胖墩兒。
為了孩子的健康成長(zhǎng)，所有的家長(zhǎng)朋友們要行動(dòng)起來(lái)，幫助孩子拒絕小胖墩兒。培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，從小培養(yǎng)孩子定時(shí)進(jìn)餐，從小學(xué)開(kāi)始就應(yīng)該一日三餐，課間不要加餐，不要讓孩子吃零食，鼓勵(lì)按時(shí)吃正餐。增加體力活動(dòng)，給孩子玩耍的時(shí)間和空間，有條件就到戶(hù)外活動(dòng)，放手讓孩子去參加小朋友的群體游戲，從小培養(yǎng)勞動(dòng)習(xí)慣，鼓勵(lì)做家務(wù)活，限制看電視的時(shí)間，培養(yǎng)多種娛樂(lè)活動(dòng)興趣，這樣才更有利于青少年兒童的健康成長(zhǎng)。（高芳）
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