拒絕讓孩子成為“小胖墩兒”
時間：2021-05-26 16:05 來源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
隨著人們生活水平的不斷提高，兒童肥胖問題日益嚴峻。在不少中國家長的傳統(tǒng)觀念中，小孩子就應(yīng)該白白胖胖才算是身體健康。據(jù)統(tǒng)計顯示，近20年我國兒童超重和肥胖患病率上升了近10倍，比例已達20%。兒童肥胖的危害性已經(jīng)很明顯，很多孩子都已經(jīng)出現(xiàn)了高血壓、高血糖、脂肪肝等疾病，對國家和社會來說，兒童肥胖是一項重大公共衛(wèi)生問題，所以說兒童肥胖的嚴重形式不容忽視。
肥胖帶給孩子的不僅僅是身體上的病癥，而帶給孩子最大的痛苦是心理方面的自卑，然而造成兒童肥胖的原因與飲食、缺乏運動以及父母的寵溺有著巨大關(guān)聯(lián)。家庭中的孩子越來越少，寵著孩子給他們買孩子們愛吃漢堡、炸雞等高熱量事物，舍不得孩子受罪，不幫助孩子加強運動，把孩子“培養(yǎng)”成一個個小胖墩兒。
為了孩子的健康成長，所有的家長朋友們要行動起來，幫助孩子拒絕小胖墩兒。培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，從小培養(yǎng)孩子定時進餐，從小學(xué)開始就應(yīng)該一日三餐，課間不要加餐，不要讓孩子吃零食，鼓勵按時吃正餐。增加體力活動，給孩子玩耍的時間和空間，有條件就到戶外活動，放手讓孩子去參加小朋友的群體游戲，從小培養(yǎng)勞動習(xí)慣，鼓勵做家務(wù)活，限制看電視的時間，培養(yǎng)多種娛樂活動興趣，這樣才更有利于青少年兒童的健康成長。（高芳）
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