給心靈做個(gè)SPA
時(shí)間:2020-08-17 09:16 來(lái)源:川北在線 責(zé)任編輯:青青
人生在世,常常會(huì)遇到一些不愉快的事情,而當(dāng)代生活更是面臨著物質(zhì)和精神上的各種壓力。如果人們總是繃著一根緊張的弦,那么總有一天會(huì)弦斷琴摔。因此,我們要學(xué)會(huì)讓身體放松,像給汽車定期保養(yǎng)那樣,也給心靈做個(gè)SPA。
給心靈做個(gè)SPA,不妨靜下來(lái)讀讀書(shū)。書(shū)是心靈的摯友,書(shū)中有故事,有人物,有感情,有哲學(xué),有智慧,有寬容。腹有詩(shī)書(shū)氣自華,讀的書(shū)多了,你的容顏也會(huì)發(fā)生變化,你會(huì)變得寧?kù)o,變得淡然,變得睿智。與書(shū)為伍,給心靈做個(gè)SPA,生活將不再枯燥乏味。
給心靈做個(gè)SPA,不妨靜下來(lái)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。音樂(lè)是聲音的藝術(shù),能夠陶冶情操,它可以像孩兒童單純快樂(lè),可以像少女青春美麗,也可以像英雄充滿力量。聽(tīng)音樂(lè)是一種美的享受,洗滌心里的陰霾。與音樂(lè)為知音,給心靈做個(gè)SPA,生活將色彩斑斕。
給心靈做個(gè)SPA,不妨出門(mén)去做運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的好處無(wú)處不在。你可以跑步、打球、踢毽子,也可以爬山、游泳、練瑜伽。運(yùn)動(dòng)不分高下,關(guān)鍵是找到你的興趣,并堅(jiān)持下去。愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人顯得更年輕,就是因?yàn)橥ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)放松了自己,擁有了健康的體魄。與運(yùn)動(dòng)為戰(zhàn)友,給心靈做個(gè)SPA,生活將充滿戰(zhàn)斗力。
給心靈做個(gè)SPA,讓你一路前行。文:太陽(yáng)
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