學會與情緒和解
時間:2020-07-22 15:43 來源:川北在線 責任編輯:青青
有人說每個人的心里都住著一只叫做情緒的小怪獸,當你不高興的時候它就會出來作怪。而情緒的爆發(fā)帶來的連鎖反應往往會是口不擇言,結果既傷人又傷己,因此要時刻進行自我調節(jié),努力做到當情緒來臨時控制它。
生活中我們難免遇到各種各樣的事情,孩子的調皮搗蛋,父母的嘮嘮叨叨,工作上的煩擾,同事間的相處都會帶來情緒的波動,這是我們對生活的一種最直觀的反映,一味隱忍和點火就著都不是解決問題的辦法,我們要做的是學會與情緒和解。我們要學會從容淡定,以耐心化解心中的煩躁;我們要學會用積極的態(tài)度看待生活,以坦然接受生活的磨礪;我們要學會面對傷口,以微笑迎接風雨的洗禮。
誠如馬克思所說,“一種美好的心情,比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚”。所以當我們累了不妨停下來看看,倦了不妨停下來想想,煩了不妨停下來走走,感受生活中的小美好和小確幸,讓心情得到放松,讓情緒得到紓解,輕裝上陣,更加從容的面對人生。(龐婷婷)
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