學(xué)會(huì)與情緒和解
時(shí)間：2020-07-22 15:43 來(lái)源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
有人說(shuō)每個(gè)人的心里都住著一只叫做情緒的小怪獸，當(dāng)你不高興的時(shí)候它就會(huì)出來(lái)作怪。而情緒的爆發(fā)帶來(lái)的連鎖反應(yīng)往往會(huì)是口不擇言，結(jié)果既傷人又傷己，因此要時(shí)刻進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，努力做到當(dāng)情緒來(lái)臨時(shí)控制它。
生活中我們難免遇到各種各樣的事情，孩子的調(diào)皮搗蛋，父母的嘮嘮叨叨，工作上的煩擾，同事間的相處都會(huì)帶來(lái)情緒的波動(dòng)，這是我們對(duì)生活的一種最直觀的反映，一味隱忍和點(diǎn)火就著都不是解決問(wèn)題的辦法，我們要做的是學(xué)會(huì)與情緒和解。我們要學(xué)會(huì)從容淡定，以耐心化解心中的煩躁；我們要學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度看待生活，以坦然接受生活的磨礪；我們要學(xué)會(huì)面對(duì)傷口，以微笑迎接風(fēng)雨的洗禮。
誠(chéng)如馬克思所說(shuō)，“一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚”。所以當(dāng)我們累了不妨停下來(lái)看看，倦了不妨停下來(lái)想想，煩了不妨停下來(lái)走走，感受生活中的小美好和小確幸，讓心情得到放松，讓情緒得到紓解，輕裝上陣，更加從容的面對(duì)人生。（龐婷婷）
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