每天早起一小時(shí)
當(dāng)清晨來臨時(shí)，你是否還在因?yàn)樽蛲戆疽瓜攵嗨粫?huì)兒?你是否還在因?yàn)樨潙贉嘏谋桓C而慵懶不起?你是否還在因?yàn)槿狈τ有碌囊惶斓挠職舛榭s在床上?如果是這樣，那么從今天起你需要改變了。改變你的生活方式，每天早起一小時(shí)。
每天早起一小時(shí)，你會(huì)聽見小鳥的歌聲。這歡快的啼叫是大自然最美麗動(dòng)聽的音樂。你以為自己起床早嗎?當(dāng)你踏出門時(shí)，鳥兒早已唱了好幾首歌。每天早起一小時(shí)，當(dāng)你養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，每天叫醒你的不再是機(jī)械的鬧鈴聲，而是婉轉(zhuǎn)的鳥鳴聲。
每天早起一小時(shí)，你會(huì)看見清晨剛剛升起的太陽(yáng)。剛剛升起的太陽(yáng)像一顆紅心，它就在你的腳下，頂多與你的腰齊，就像你把太陽(yáng)掛在了你的腰間。此時(shí)的陽(yáng)光與正午的陽(yáng)光 是不同的，它是能量，它是希望，它是目標(biāo)。每天早起一小時(shí)，當(dāng)你養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，每天照耀你的將是清晨第一縷陽(yáng)光。
每天早起一小時(shí)，你會(huì)遇見與你同樣早起的人，而且還不會(huì)少。他們與你一樣早起鍛煉，或跑步，或打球。每天晨練時(shí)照面，或許叫不上對(duì)方名字，但彼此都認(rèn)同是同一類人，那就是“早起晨練的人”。 當(dāng)擦肩而過時(shí)，心里默念“今天這人也來了”，似乎不覺中產(chǎn)生了一種無(wú)形的默契和約定。每天早起一小時(shí)，當(dāng)你養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)早起的路上并不孤單，清晨陪伴你的都是充滿正能量的朋友。
每天早起一小時(shí)，鳥聲會(huì)洗禮你的耳朵，陽(yáng)光會(huì)沐浴你的皮膚，朋友會(huì)給你帶來微笑。這早起的一小時(shí)會(huì)讓你一整天精力充沛，慢慢地，你樂觀起來了，你健康起來了，這時(shí)間和生命似乎也在這簡(jiǎn)單的重復(fù)中延長(zhǎng)起來了。
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