到底什么叫情緒拖延
時間：2020-04-01 11:04 來源：川北在線 責任編輯：青青
到底什么叫情緒拖延
我的一個朋友最近非常焦慮，工作上的不順積壓日久，無從發(fā)泄，于是他拿起兒子的游戲機，沒完沒了的玩，他的兒子看到父親這樣說道，爸爸，最近我看見弗洛伊德的一句話，未被表達的情緒永遠不會消失，他們只是被活埋了，有朝一日會以更丑惡的方式爆發(fā)出來。朋友扔下游戲機說，是啊，所有被翻出來的舊賬，都是未被妥善處理的情緒，不該拖延，于是他拿起手機去書房打電話。我覺得情緒還是不要拖延的好，要么找到宣泄的出口，要么找到解決問題的答案，日積月累必然會出現(xiàn)問題。
人生在世，未必事事順心，遇到不如意的事，肯定會產(chǎn)生不良情緒，大部分人也許會選擇“憋著”，一開始并不會察覺它帶來的影響，甚至不會察覺它的存在，這就是處于拖延階段，但這種不良情緒并不會自動消減，于是大多數(shù)人會不停打游戲、不停追劇、不停借酒消愁，這只是你在有意識的自我保護、自我安慰，隨著時間的推移，可能會越積越多，不知哪天就會決堤，一發(fā)不可收拾。
也許我們?nèi)巳松砩系膿雍苤�，就算有了不良情緒，我們也只能拖著它繼續(xù)前行，因為覺得一停下腳步就會產(chǎn)生一種愧疚感，其實不用這么累，時間還長，任何事不能一次性做完、做好，應該給我們自己一點時間休息一下，把情緒宣泄一下，也許這樣更能提高我們的效率，也許這樣我們會走的更高、更遠，看到更美的風景。
情緒拖延不是一個好的選擇，所以我們不但要學會宣泄情緒，還要選擇正確的宣泄情緒的方式，宣泄不良情緒不是亂發(fā)脾氣、更不是打罵家人朋友，要順著自己的內(nèi)心，選擇適合自己的方式，也許是跑一場步，也許是打一場籃球，也許是找人傾訴，也許是找個地方大哭一場，有太多太多的選擇可以讓我們平靜下來，那么請不要再有情緒拖延，做一個理智，善于控制情緒的人，如此一來，未來可期。高旭
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