95后養(yǎng)生大軍來襲 莫讓養(yǎng)生取代運(yùn)動(dòng)
時(shí)間：2019-04-16 15:54 來源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
近日，據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》報(bào)道，隨著生活壓力的增大，不只是90后連95后都已經(jīng)開始嘗試各種養(yǎng)生方法。印象中，保溫杯配枸杞似乎一直是中老年人的標(biāo)配，可是從95后的發(fā)際線危機(jī)到報(bào)復(fù)性熬夜，再到所謂的996工作制，年輕一代的生活壓力和工作壓力越來越大，如此一來年輕人早早地加入養(yǎng)生大軍，倒是也不難理解。
社會(huì)對(duì)年輕人的要求越來越高，95后更是飽受社會(huì)爭(zhēng)議，有人說是他們是頹廢的一代，是導(dǎo)致民族道德衰退的一代。但筆者認(rèn)為，他們是肩負(fù)著中華民族偉大復(fù)興光榮使命的一代，生活不易，應(yīng)該多一些包容和理解。畢竟生活對(duì)95后似乎不那么友好，第一批95后，今年已經(jīng)25歲，大學(xué)畢業(yè)后，面對(duì)層層拔高的學(xué)歷要求，高升不降的房?jī)r(jià)，永遠(yuǎn)排不上號(hào)的醫(yī)院，想要照顧自己都很困難，更別說去分擔(dān)父母的辛苦。如果是獨(dú)生子女，結(jié)婚后面臨的將是4位老人，再加上嗷嗷待哺的孩子，壓力可想而知。如果生活在一線城市，職場(chǎng)壓力、買房壓力則會(huì)更大。
在這種大背景下，枸杞、蛋白飲品、酵素等保健產(chǎn)品紛紛登上舞臺(tái)自有其合理性。但是，養(yǎng)生不意味著養(yǎng)老，養(yǎng)成健康綠色的生活習(xí)慣才應(yīng)該是養(yǎng)生的初衷，如果沉迷于研究市場(chǎng)上各種各樣、五花八門的營(yíng)養(yǎng)品實(shí)際上是和養(yǎng)生之道背道而馳。相反工作上壓力越大，生活上越應(yīng)該想辦法放松自己，一張一弛，互相配合才能真正對(duì)身體有益。所以，年輕人與其每天晚上熬夜不睡，白天再研究哪種保健品更有效，不如放下手機(jī)，為自己量身定做一個(gè)科學(xué)又規(guī)律的作息時(shí)間表，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，與此同時(shí)再積極鍛煉身體，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持身體自然會(huì)越來越強(qiáng)壯。
95后正值奮斗的年紀(jì)，應(yīng)該為了自己的未來去放手一搏，但無論是為了什么而奮斗都不應(yīng)該以身體為代價(jià)，身體是革命的本錢，磨刀不誤砍柴工，何不趁年輕去戶外、去大自然盡情享受奔跑的快感。生活不易，應(yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)，等到年齡還小發(fā)際線卻不見了蹤影，才是“亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)已晚”。（杜雨）
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