高考來(lái)了,減壓游戲讓考生輕裝上陣
時(shí)間:2018-06-04 22:24 來(lái)源:川北在線原創(chuàng)(guangyuanol.cn) 責(zé)任編輯:毛青青
劉富恩
掰手腕、拔河、踩氣球、打水仗、兔子舞等游戲,讓學(xué)生在歡聲笑語(yǔ)中忘記自己,在揮汗如雨中擺脫壓力,在身體的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中大腦得以休息。伴隨著高考的日子逼近,減壓游戲在各地紛紛上演。
適當(dāng)?shù)膲毫Γ瑢?duì)學(xué)生而言是好的?梢约ぐl(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力,讓學(xué)生更加明確努力的方向和目標(biāo),從而以更加謹(jǐn)慎、認(rèn)真的態(tài)度投入到緊張的備考中。然而,凡事過(guò)猶不及。如果高考?jí)毫^(guò)大、過(guò)重,對(duì)學(xué)生而言就是壞事。沉重的壓力就會(huì)成為學(xué)生備考道路上的負(fù)擔(dān),容易動(dòng)搖學(xué)生考試成功的信心,造成內(nèi)心焦慮不安,嚴(yán)重者甚至?xí)绊懰撸焕诳紙?chǎng)的正常發(fā)揮。
高考減壓,減掉的就超出學(xué)生承受的的部分,讓壓力適中、適度。去掉焦慮不安,保持動(dòng)力足、信心滿滿,讓學(xué)生輕裝上陣,以 的姿態(tài)進(jìn)入考場(chǎng)。在緊張復(fù)習(xí)階段中,學(xué)生的大腦處于長(zhǎng)時(shí)間工作狀態(tài),會(huì)造成疲勞過(guò)度,從而影響正常的思考和記憶。減壓游戲,讓學(xué)生暫時(shí)忘掉高考帶來(lái)的壓力,投入到輕松愉快的游戲之中,用身體的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解大腦緊張,讓壓力大小適中,神經(jīng)張弛有度,有利于應(yīng)考時(shí)頭腦清、思路明,考出個(gè)人的最好水平和實(shí)力。
減壓游戲,作為考前的“減壓閥”,只要能達(dá)到目的,不必拘泥于形式,可以因地制宜、因人而異。與此同時(shí),有高考?jí)毫Φ牟恢故菍W(xué)生,還有老師和家長(zhǎng),如果只單純給學(xué)生減壓,那么來(lái)自老師和家長(zhǎng)身上的壓力還是會(huì)轉(zhuǎn)嫁給學(xué)生。因此,減壓游戲還應(yīng)把老師和家長(zhǎng)納入其中,實(shí)現(xiàn)共同減壓,完成自我調(diào)節(jié),共創(chuàng)更適合學(xué)生備考的氛圍,為孩子高考開(kāi)啟護(hù)航模式。(劉富恩)
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