原標題：免疫力低下的危害有哪些？改善可以看看多種維生素礦物質片
免疫力是人體的一種防御機制。人之所以能夠跟一些感染性的病原體作對抗和斗爭,主要依靠的就是人體自身的免疫力。而免疫力低下,就是免疫系統(tǒng)無法正常發(fā)揮保護作用,這種情況下,極易招致各種細菌、病毒、真菌的感染,給身體造成極大的影響。具體免疫力低下的危害有哪些呢?一起來看看吧!
容易疲憊
人免疫力低下后,精神狀態(tài)也大不如前,總是會覺得很容易就覺得疲憊,即使睡再多也沒有用,對工作和生活會造成較大的影響,很難集中精神,以往半天就能做完的事情,因為疲憊的狀態(tài),可能一天也無法完成。
反復感冒
免疫力低下的一大表現(xiàn)就是反復感冒。當換季、氣溫降低、環(huán)境改變的時候。免疫力低的人身體往往很難及時調整過來,就容易被各種病菌入侵身體,出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。而且這種情況還會反復出現(xiàn),有時覺得感冒快好了,只要稍微一吹風,感冒又立刻加重了。
容易感染
免疫力低下的人,一出現(xiàn)傷口之后,也很容易出現(xiàn)感染,導致傷口長時間難以愈合。有些免疫力低下的人,在被撞了之后,淤青也會長時間無法消退。
免疫力低下對身體、生活的影響這么多,提高身體免疫力勢在必行。除了常規(guī)的運動、作息之外,想要改善免疫力,最重要的一點就是飲食。食物能夠為身體提供充足的營養(yǎng),營養(yǎng)能夠維持身體免疫系統(tǒng)的正常運轉。尤其是維生素礦物質。
很多人在想要改善免疫力的時候,總會想到要補充蛋白質等比較突出的營養(yǎng)素,而維生素和礦物質由于是微量元素,往往被忽略。維生素和礦物質在人體內能夠共同作用,協(xié)同調節(jié)免疫系統(tǒng),增強人體免疫力。補充維生素和礦物質,除了食物之外,還可以看看湯臣倍健多種維生素礦物質片。
湯臣倍健多種維生素礦物質片根據(jù)中國人日常飲食習慣以及烹飪習慣,篩選出多種人體容易攝入不足的維生素和礦物質,營養(yǎng)全面均衡。同時根據(jù)不同人群對營養(yǎng)的不同需求,進行營養(yǎng)搭配。
其中,女士多維中含有女士日常所需的16種維生素和礦物質,強化補充維生素C、維生素E、鐵、葉酸等營養(yǎng);男士多維含有男士所需的16種維生素和礦物質,強化補充鋅、硒、B族維生素等營養(yǎng)素;銀色多維則含有17種老年人所需的維生素和礦物質,強化補充B族維生素、維生素D、維生素A和鈣等營養(yǎng)。
湯臣倍健多種維生素礦物質片營養(yǎng)搭配科學,每日僅需一片,即可為人體補充日常需要的維生素和礦物質,調節(jié)新陳代謝,改善免疫力。
發(fā)現(xiàn)身體免疫力低下,要及早重視起來,試試湯臣倍健多種維生素礦物質片加強營養(yǎng)補充吧!
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