霧氣看似溫和，里面卻含有各種對(duì)人體有害的細(xì)顆粒、有毒物質(zhì)達(dá)20多種，包括了酸、堿、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、螨蟲(chóng)、流感病毒、結(jié)核桿菌、肺炎球菌等。與霧相比，霾對(duì)人的身體健康的危害更大。由于霾中細(xì)小粉粒狀的飄浮顆粒物直徑一般在0.01微米以下，可直接通過(guò)呼吸系統(tǒng)進(jìn)入支氣管，甚至肺部。所以，霾影響最大的就是人的呼吸系統(tǒng)，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、腦血管疾病、鼻腔炎癥等病種上。

　　霧霾的主要危害主要可歸納為兩種：一是對(duì)人體產(chǎn)生的危害，二是對(duì)交通產(chǎn)生的危害。

　　1、對(duì)人體產(chǎn)生的危害：

　　(1)對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響。

　　(2)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響。

　　(3)霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。

　　(4)不利于兒童成長(zhǎng)。

　　(5)影響心理健康。

　　(6)影響生殖能力。

　　(7)易引發(fā)老年癡呆癥。

　　2、對(duì)生態(tài)環(huán)境和交通造成的危害：

　　(1)影響交通安全。

　　(2)陰霾天氣更易致癌。

　　(3)影響生態(tài)環(huán)境。

　　我們普遍對(duì)霧霾缺乏認(rèn)知，都不注意防護(hù)，不帶口罩，殊不知這樣吸入身體和肺里的霧霾永遠(yuǎn)排不出去，而且侵蝕身體和肺，一般10或20多年才發(fā)病(得肺癌、肺氣腫、肺大泡、氣管疾病、哮喘......)。尤其孩子如果不注意防護(hù)，危害更大，因?yàn)楹⒆託夤芏�，吸入肺里的霧霾比大人多，而且長(zhǎng)期侵蝕著肺，可想其危害有多大。

　　所以，在霧霾天氣下，人們應(yīng)該采取相應(yīng)的預(yù)防措施以將傷害降至 。

　　1、霧霾天氣少開(kāi)窗。

　　2、霧霾天氣減少不必要的外出。外出時(shí)佩戴口罩，最后選用專(zhuān)門(mén)防霾的PM2.5口罩及防霾鼻罩。

　　3、避免霧天鍛煉。

　　4、開(kāi)車(chē)注意速度。

　　5、飲食清淡多喝水，適量補(bǔ)充維生素D、補(bǔ)鈣，多吃蔬菜、豆腐、雪梨等。

　　治理霧霾將是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，也是我們每一個(gè)人不可推卸的責(zé)任，當(dāng)下最好的辦法就是減少燃油機(jī)動(dòng)車(chē)使用量，折淘網(wǎng)建議社會(huì)全員從自身做起，多騎車(chē)少開(kāi)車(chē)，讓我們的日常行為更環(huán)保，為我們的未來(lái)一代留一片純凈的藍(lán)天!

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