現(xiàn)在滿大街的都是宣傳哪有桃花，哪有草莓櫻桃，對于常年在城市呆慣的人來講，多走出去，多到郊外接接地氣才是心里最向往的。我就想到小時(shí)候特別喜歡去挖野菜，有時(shí)挖回來的野菜不一定是人吃了，可能是喂雞喂豬喂羊了。想想那時(shí)的動物也蠻幸福的嘛，現(xiàn)在都是到處找野菜也不一定能找到。其中竹筍的營養(yǎng)價(jià)值高，有人就說吃了可以通便，也有人吃說胃不好還是不要吃，到底怎么回事呢?是人人都能吃竹筍嗎?今天我們就來聊聊消化不好的能不能吃竹筍?腸炎吃竹筍好不好?
竹筍的膳食纖維高，適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢愿纳莆覀儽淮篝~大肉包圍的胃腸道，也能起到控制熱量、維持體重的作用。其實(shí)春季其他的野菜例如苦菜、薺菜、香椿、魚腥草等等，這些含有特殊味道的野菜對我們的身體健康是有利的。今天我們要來談?wù)劦氖牵缓玫哪懿荒艹灾窆S?腸胃不好可以吃哪些野菜，給您推薦兩款對腸胃特別好的野菜食譜。
二、驢肉炒竹筍
驢肉炒竹筍：鹵驢肉300克，竹筍150克，蔥10克，鹽6克，味精3克。
1.將竹筍洗凈切成片，驢肉洗凈切成片，蔥洗凈切成段。接著在鍋中放油，加竹筍片、蔥段，然后下人驢肉。
2.炒勻后調(diào)人鹽、味精即可出鍋。
此方可以促進(jìn)腸胃蟮動，對腸炎有一定的幫助效果。
一、馬齒筧粥
馬齒莧粥：鮮馬齒莧100克，粳米50克，蔥花5克
做法：1.將馬齒莧去雜洗凈，入沸水中焯片刻，撈出洗去黏液，切碎。加熱再放入蔥花煸香，再投馬齒莧，加精鹽炒至入味，出鍋待用。
2.將梗米淘洗干凈，入鍋內(nèi)加適量水煮熟，放入馬齒筧煮熟之后出鍋。
春季胃腸不好的朋友可以早晚各一袋服用奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是體內(nèi)有益菌群的營養(yǎng)液。服用奘靈水蘇糖后會以40倍到103倍的速度增殖有益菌群，不僅僅起到了日常養(yǎng)胃的效果，還提供損傷腸胃的修復(fù)及保護(hù)功能。同時(shí)，周期性服用奘靈水蘇糖還可以提升人的免疫力，減少疾病的侵害。
消化不好的能不能吃竹筍?腸炎吃竹筍好不好?上面給您推薦的兩款野菜對胃腸有益，春季一定要多多吃這些野菜，也可以借此機(jī)會多出去走走，呼吸一下外面的空氣，保持好心情對腸胃更有益喔!您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目，更多健康資訊為您奉上!
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