現(xiàn)在滿大街的都是宣傳哪有桃花,哪有草莓櫻桃,對于常年在城市呆慣的人來講,多走出去,多到郊外接接地氣才是心里最向往的。我就想到小時候特別喜歡去挖野菜,有時挖回來的野菜不一定是人吃了,可能是喂雞喂豬喂羊了。想想那時的動物也蠻幸福的嘛,現(xiàn)在都是到處找野菜也不一定能找到。其中竹筍的營養(yǎng)價值高,有人就說吃了可以通便,也有人吃說胃不好還是不要吃,到底怎么回事呢?是人人都能吃竹筍嗎?今天我們就來聊聊消化不好的能不能吃竹筍?腸炎吃竹筍好不好?
竹筍的膳食纖維高,適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢愿纳莆覀儽淮篝~大肉包圍的胃腸道,也能起到控制熱量、維持體重的作用。其實春季其他的野菜例如苦菜、薺菜、香椿、魚腥草等等,這些含有特殊味道的野菜對我們的身體健康是有利的。今天我們要來談?wù)劦氖牵缓玫哪懿荒艹灾窆S?腸胃不好可以吃哪些野菜,給您推薦兩款對腸胃特別好的野菜食譜。
二、驢肉炒竹筍
驢肉炒竹筍:鹵驢肉300克,竹筍150克,蔥10克,鹽6克,味精3克。
1.將竹筍洗凈切成片,驢肉洗凈切成片,蔥洗凈切成段。接著在鍋中放油,加竹筍片、蔥段,然后下人驢肉。
2.炒勻后調(diào)人鹽、味精即可出鍋。
此方可以促進(jìn)腸胃蟮動,對腸炎有一定的幫助效果。
一、馬齒筧粥
馬齒莧粥:鮮馬齒莧100克,粳米50克,蔥花5克
做法:1.將馬齒莧去雜洗凈,入沸水中焯片刻,撈出洗去黏液,切碎。加熱再放入蔥花煸香,再投馬齒莧,加精鹽炒至入味,出鍋待用。
2.將梗米淘洗干凈,入鍋內(nèi)加適量水煮熟,放入馬齒筧煮熟之后出鍋。
春季胃腸不好的朋友可以早晚各一袋服用奘靈水蘇糖,奘靈水蘇糖是體內(nèi)有益菌群的營養(yǎng)液。服用奘靈水蘇糖后會以40倍到103倍的速度增殖有益菌群,不僅僅起到了日常養(yǎng)胃的效果,還提供損傷腸胃的修復(fù)及保護(hù)功能。同時,周期性服用奘靈水蘇糖還可以提升人的免疫力,減少疾病的侵害。
消化不好的能不能吃竹筍?腸炎吃竹筍好不好?上面給您推薦的兩款野菜對胃腸有益,春季一定要多多吃這些野菜,也可以借此機(jī)會多出去走走,呼吸一下外面的空氣,保持好心情對腸胃更有益喔!您的健康,我很在意,關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目,更多健康資訊為您奉上!
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