我是痔瘡的患者，經(jīng)過多種方法恢復(fù)正常，去年做了痔瘡手術(shù)，今年又出現(xiàn)了。之后，用多種方法又恢復(fù)了正常，最近又經(jīng)常出現(xiàn)便頭便結(jié)，導(dǎo)致排便的時候出血痔瘡還加重了，請問是什么內(nèi)在原因引起的，痔瘡老是反復(fù)該怎么辦?

　　痔瘡老是反復(fù)該怎么辦?

　　痔瘡是一種困擾大家的常見疾病，痔瘡好發(fā)于20~40歲人群，并會隨著年齡增長而逐漸加重。因其發(fā)病率高而有“十人九痔”之說。久坐、久站、負(fù)重過度、便秘、腹瀉等都會引起痔瘡發(fā)作。

　　這樣有助于痔瘡恢復(fù)

　　1.提肛運(yùn)動

　　全身放松，用力夾緊臀部及大腿，配合吸氣， 上腭，同時肛門向上提收，像忍大便的樣子。提肛后稍閉氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚鍛煉兩次，每次10下。

　　2.跛足行走

　　學(xué)習(xí)跛足者的行走姿勢上下樓梯，可以鍛煉提肛肌，每次持續(xù)10~15分鐘，每日2次，堅持1~3個月有效。但要注意不要形成跛足的習(xí)慣。

　　3.交叉起坐

　　兩腿交叉，坐下，全身放松，再保持交叉姿勢站起，同時收臀夾腿，提肛，還原時全身放松，每日做20次。

　　4.舉骨盆運(yùn)動

　　仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放松時骨盆放下。

　　5.提重心運(yùn)動

　　兩腿并攏，兩臂側(cè)舉向頭部上方延伸，同時腳跟提起，作深長吸氣，兩臂在體前自然落下，腳跟隨之落下，做深長呼氣，連續(xù)6~8次。熟練后，配合呼吸，提肛時吸氣，放松時呼氣，每日可做1~3次，每次20下。

　　6.服用水蘇糖

　　痔瘡等肛腸問題的發(fā)作跟平時的排便順暢度有很大的關(guān)系，如果能順利通便就不會有痔瘡等形成的。如果有痔瘡且反復(fù)發(fā)作的朋友，可以早晚各一袋奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖服用后可以增加大便的濕度保水性，促進(jìn)腸道蠕動推送大便，可以修復(fù)腸道動力，恢復(fù)自主排便的。順暢的排便對肛周毛細(xì)血管的回流非常有幫助，對痔瘡也有很好的預(yù)防及修復(fù)效果。

　　痔瘡老是反復(fù)該怎么辦? 這樣有助于痔瘡恢復(fù)。治療痔瘡，除了常規(guī)藥物療法外，可以試試上面給您推薦的這些輔助治療的好方法。您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目，更多健康資訊為您奉上!

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