說到冬天吃水果，如果是沒有暖氣的屋里，想象一下就能凍一哆嗦，特別的冷，所以，有暖氣和空調(diào)的屋里，怕太干燥還是可以吃點水果的。只要掌握合理的吃水果的技巧，不會影響寶寶的消化吸收的。今天我們就來聊聊天冷能不能給孩子吃水果，冬季寶寶該怎么吃水果?

　　一、溫水熱下

　　對于胃腸道消化功能不是很好的寶寶，天冷的時候吃水果前可以用溫水加熱后再給寶寶吃，以免由于水果過涼刺激胃腸道而出現(xiàn)消化不良情況，也可以榨成果汁加熱后給寶寶喝。不能開水燙了水果，那樣的口感會不好，導(dǎo)致寶寶下次不愛吃這種水果了。

　　二、每天三種即可

　　因為一些水果中含糖量太高，多吃會使寶寶食欲不振，還會影響消化功能和其他營養(yǎng)素的攝取。水果雖然好，給寶寶吃也要適度，每天給寶寶吃的水果不要超過三種，并且控制量。如果光吃水果就容易產(chǎn)生飽腹感，不利于其他食物的進(jìn)食。

　　2、飯前飯后吃

　　因為寶寶的胃容量還比較小，快吃飯時候吃水果會占據(jù)一定空間，影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。無論飯前還是飯后，吃水果都要距寶寶吃飯時間一小時以上，或者在午睡后這個時間段也適宜食用水果。

　　飯后立刻吃水果，其中的單糖物質(zhì)容易堵在胃中，很容易形成胃脹氣，還可能引起便秘。如果寶寶經(jīng)常有胃腸不適，也可以給寶寶服用一些奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖胃腸同調(diào)，可以通過對體內(nèi)菌群的調(diào)整來增加胃腸的消化能力，寶寶服用奘靈水蘇糖不僅可以保持好的消化能力，對免疫力的提高也有幫助的。

　　天冷能不能給孩子吃水果，冬季寶寶該怎么吃水果?想到能不能吃水果，我就第一時間想到那句耳熟能祥的一天一蘋果疾病遠(yuǎn)離我了。所以，孩子想要健康的成長，平時的飲食科學(xué)合理是非常必要的，多吃水果多吃菜，少吃油膩少吃加工食品。您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目，更多健康資訊為您奉上!

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