每個(gè)季節(jié)都有每個(gè)季節(jié)不同的養(yǎng)胃的食物，那么其實(shí)養(yǎng)胃是不分四季的，但是鑒于冬天的天氣特別冷，胃腸都是比較嬌弱的，保暖工作一定要做好的前提下，還有注重食物方面的養(yǎng)護(hù)。今天我們就來(lái)聊聊冬天多吃啥對(duì)胃有好處? 冬天養(yǎng)胃一定要看。
冬天多吃啥對(duì)胃有好處?
一、包心菜
包心菜含有的維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于止痛及促進(jìn)潰瘍愈合，是健脾養(yǎng)胃、解毒消腫的好菜品，卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煮也不失為好方法，可以減輕胃病的疼痛;含有的維生素U可以保護(hù)黏膜細(xì)胞，對(duì)胃火及胃潰瘍的預(yù)防有一定的幫助。這個(gè)大家一定要為周?chē)覆缓玫呐笥褌兪詹匾幌隆?/p>
二、粥類(lèi)
粥類(lèi)比較容易消化，因此比較適合胃病的人吃，如白蘿卜粥(先把蘿卜切片煮熟，再加入米一起煮，最后加少許紅糖煮沸即可吃)，還有八寶粥，其含有花生、杏仁、白糖等，熱量高且豐富，有益于胃。
三、南瓜
南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，含有的果膠可以保護(hù)胃粘膜，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。有胃病且又喜歡吃南瓜的人不妨多吃一些。
四、蓮藕
蓮藕對(duì)慢性胃炎引起的嘔吐起到一定的幫助，是胃病患者的滋補(bǔ)佳品。偏涼性，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分及鉀、鈉、磷等微量元素有健脾益胃、清熱生津等功效。
五、水蘇糖
不知道你是不是第一次聽(tīng)說(shuō)水蘇糖，水蘇糖是自然界的好東西，特別是近年來(lái)大家推崇的奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖取自天然的食材，胃腸同調(diào)，非常安全，是通過(guò)增殖體內(nèi)的有益菌群來(lái)增加消化能力，周期性服用奘靈水蘇糖是可以修復(fù)受損的胃腸功能的。
六、湯類(lèi)
比較養(yǎng)胃的是湯，對(duì)于胃病的患者多喝菜湯最好，菠菜、玉米、雞蛋等等，可以拿來(lái)煲湯的都上。菠菜味甘性涼，其可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增加人的食欲，有利于消化，豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，益腸胃，利便秘。
冬天多吃啥對(duì)胃有好處? 冬天養(yǎng)胃一定要看。胃炎需要通過(guò)合理的飲食來(lái)修復(fù)是比較理想的，大部分的胃炎患者是要避免食用容易刺激胃酸分泌的食物，以免胃酸影響胃炎的恢復(fù)。您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目，更多健康資訊為您奉上!
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