都知道心臟病很要命，那該怎樣防治心臟病呢?專家說，喝水是一種很好的防治心臟病方法，3個時(shí)段喝水最能防治心臟病。

　　1、清晨醒后

　　這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時(shí)刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊松動脫落，加之睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。

　　2、睡前半小時(shí)

　　晚上睡眠時(shí)，血流速度減慢，如果血液黏稠度增高，極易形成血栓性疾病。飲用適量的涼開水，能夠稀釋血液，防止血栓發(fā)生。

　　3、深夜醒來時(shí)

　　腦血栓和心肌梗死多發(fā)于凌晨2點(diǎn)左右，尤其是在出汗多的夏季或出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀時(shí)。

　　因此，防治心臟病，喝水有明顯效果，3個時(shí)段喝水最能防治心臟病。

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