吃什么皮膚好？ 除了補充維C維A還有5種元素
時間：2015-11-25 14:52 來源：愛秀美 責任編輯：毛青青
維他命C
VC能夠刺激纖維細胞生長，從而減少皮膚皺紋；同時它還能幫助抑制黑色素生產(chǎn)所必需的酶，有效對抗頑固斑點。
需要注意的是，并不是所有形式VC都可以被皮膚吸收，皮膚能吸收的是左旋維他命C。
食物推薦：柑橘類水果、燈籠椒等都含有大量VC，能夠促進膠原蛋白合成、增加皮膚彈性。
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