“閃婚”、“高鐵”、“互聯(lián)網”…… 這些日益普及的新名詞無一不在向人們傳遞一個概念——“快”。當今社會，出名要趁早，孩子要速成，人們盲目地注重結果，追求速成，延伸到護膚美容都方面就是追求立竿見影，一步到位的神奇效果。

　　慢運動——瑜伽

　　我們整日被這些速成文化逼迫得連放松呼吸都覺得是一種浪費時間，把“釣勝于魚”這個古訓拋諸腦后。小編認為，全社會都應該停下來，去過一種優(yōu)雅的“慢生活”，盡情的享受生活的過程。在午后的陽臺上，品幾口香茗，讀一會兒小書，打個小盹兒。延伸到美容護膚領域，就是不追求那種立竿見影的神奇效果，這樣的效果往往來得快去得也快，倡導一種慢生活美容方式，將外養(yǎng)與內修結合起來，讓美麗由內而外散發(fā)出來。小編今天就給大家提供幾種慢生活美容的方法，我們一起放慢節(jié)奏，讓肌膚享受持久的溫潤和純粹。

　　樂章一：讓肌膚自由呼吸 享受單純生活

　　列儂曾經這樣說過，“當我們正在為生活疲于奔命的時候，生活已經離我們而去。”慢生活的真正內含其實就是生活，當你開始關注生活，你就有心去了解自己的品味，有能力去把握自己的節(jié)奏。這就是慢生活。

　　每天早起10分鐘，呼吸清晨淡香，對著鏡子小練一下微笑，自信出發(fā);忙碌了一天后回家沖個熱水澡，讀會兒雜志書刊或者看會兒電視，睡前繼續(xù)對著鏡子微笑一下，告訴自己滿滿的睡眠后又是全新的一天。然后，躺在床上，閉上眼睛，將MP3定時，敷上自己中意的面膜或眼膜，之后什么都不要管，就讓肌膚和心靈自由呼吸，共同期待初生的太陽。

　　樂章二：吸納自然的力量，給肌膚最天然的呵護

　　走出房門，貼近自然，生活會頓時多了色彩。旅行，讓生活慢下來。你可以在草地上仰望天空，可以在樹林里深吸一口氣，這些都是天然的味道。節(jié)假日，邀上三兩好友去聆聽花開花落的聲音，暢享小橋流水，在山水中領略愜意和舒適。同樣，肌膚也渴望接觸自然，植物、礦物質、海洋精華等等能帶給肌膚最天然的呵護，讓肌膚也能盡享自然的純真。

　　樂章三：皮膚要享受，讓肌膚細胞靈活躍動

　　簡單的享受、暢游自然絕不是慢生活的全部，慢生活也需要動起來。慢運動是一種很好的享受方式。瑜伽、釣魚、高爾夫、太極、慢跑等，都能讓你輕松擁有慢生活，體味運動中的寧靜與閑適。肌膚表面上靜如止水，內部細胞卻時刻不停的動作，給予一定的刺激就能翻倍出活力，運動出美麗。

　　樂章四：肌膚也要快樂，改善肌膚的不良情緒

　　在我們的生活中不可避免會有各種煩心瑣事，會對個人精神狀態(tài)有很大的影響。心理壓力會讓肌膚產生情緒，會加劇黑色素的聚集，催生頑固色斑，膚色暗淡無色，抗拒外來營養(yǎng)，無法向外界展示一個完美的面容。因此，必須時刻提醒自己保持一個良好的精神狀態(tài)，心里去污，在輔以有效的肌膚護理，呈現(xiàn)神采肌膚。

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