原標(biāo)題：如何做好防曬，懶人1分鐘搞定的防曬方法

　　在日常生活中,很多人都缺乏防曬意識(shí),以為防曬只是避免皮膚被曬黑,很多人也只有炎熱的夏天才會(huì)采取一些防曬措施。其實(shí)陽(yáng)光中的紫外線對(duì)皮膚的傷害,遠(yuǎn)要比較想象中嚴(yán)重,它不僅會(huì)使皮膚被曬黑,還會(huì)加速肌膚老化,所以無(wú)論是哪個(gè)季節(jié),當(dāng)在太陽(yáng)底下活動(dòng)的時(shí)候,好都能采取防曬措施。今天我們就一起來(lái)來(lái)看看在日常生活中如何做好防曬吧。

　　為什么要做好防曬

　　紫外線中UVA和UVB是兩種會(huì)傷害皮膚的光線。其中UVA可以穿透*層,會(huì)損害肌膚中的脂質(zhì)、彈力纖維和膠原蛋白等,長(zhǎng)時(shí)間照射會(huì)加快肌膚老化甚至出現(xiàn)癌變等現(xiàn)象;UVB長(zhǎng)時(shí)間照射在肌膚上,則會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)疼痛感,呈現(xiàn)紅斑、被曬黑、被灼傷等情況。在強(qiáng)烈紫外線的照射下,除了皮膚會(huì)被曬傷以外,嚴(yán)重的患者可能好還會(huì)伴隨發(fā)熱、頭痛、乏力等身體不適,甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)休克和心悸等癥狀,所以有效防曬是非常重要。

　　如何做好防曬

　　隨著社會(huì)的發(fā)展,市場(chǎng)上有很多關(guān)于防曬的產(chǎn)品,簡(jiǎn)便有效的方法可以通過(guò)涂抹防曬霜和佩戴遮陽(yáng)帽的方式進(jìn)行防曬。

　　1、涂抹防曬霜

　　外出活動(dòng)前10-20分鐘,好先均勻涂抹上防曬霜,根據(jù)陽(yáng)光強(qiáng)度不同,可以選用不同的防曬系數(shù)產(chǎn)品。不過(guò)很多防曬霜涂抹之后,會(huì)隨著時(shí)間的推移而減弱防曬效果,所以在室外活動(dòng)的時(shí)候,大概2-3個(gè)小時(shí)重新涂抹一次防曬霜也是非常有必要的。在市場(chǎng)上比較受歡迎的防曬霜有安耐曬、怡麗爾絲和碧柔等。

　　2、 佩戴遮陽(yáng)帽

　　遮陽(yáng)帽佩戴方便,是很多人出門(mén)必備的產(chǎn)品。在科技的推動(dòng)下,現(xiàn)代很多遮陽(yáng)帽采用功能光學(xué)紡織材質(zhì),具有UV防曬功能,可以有效抵制大部分的紫外線,具有很好的防曬遮陽(yáng)效果。像近日在市場(chǎng)上非常流行的明星網(wǎng)紅款UONI由利遮陽(yáng)帽,除了能夠有效阻隔98%以上的紫外線以外,還能過(guò)濾陽(yáng)光中對(duì)人體有益的光波,有效防曬的同時(shí)還具有天然日光美容的功效。

　　如何做好防曬?外出活動(dòng),防曬很重要,也很簡(jiǎn)單,像涂抹防曬霜、佩戴遮陽(yáng)帽等,都是1分鐘能夠搞定的事情。當(dāng)然想要有效防曬,好能夠采取多重措施,比如涂抹防曬霜的同時(shí)也佩戴遮陽(yáng)帽,雙重防曬更有保障。

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