不是小編監(jiān)督催你們，眼看姑娘們的小短裙啊，小熱褲啊，露腰裝啊就要換上比美了，怎么能讓贅肉們變成吸睛“主角”？！可生活節(jié)奏快+工作壓力大+懶這幾個(gè)要命的因素加在一起，減肥大業(yè)如何完成？小編自有妙計(jì)！
誰都羨慕蜂腰翹臀大長腿的好身材，更是每個(gè)妹子苦苦追尋的理想目標(biāo)。
可現(xiàn)實(shí)很殘酷啊，減肥有多難哪個(gè)妹子沒有體驗(yàn)過？每天進(jìn)行45分鐘以上的恒速慢跑，身體才可以把體內(nèi)的糖源消耗掉，開始消耗脂肪！
面對姑娘們最愛的蛋糕零食，也只有敢看看的份兒，取而代之的是健康但有些“無聊”的蔬菜水果！可真的減肥就如此痛苦嗎？真的不能享受減肥的過程嗎？小編要大聲的說出：No！
減肥可以很享受很快樂
就看你會不會洗澡了！
瓦特？洗澡也能減肥？是的！小編沒有騙你，只要你用對方法，“皮膚好好”的同時(shí)你還可以瘦身哦？
方法1：給沐浴加點(diǎn)鹽
泡澡的時(shí)候在水里加一點(diǎn)沐浴鹽，其實(shí)應(yīng)用了粗鹽瘦身的原理。因?yàn)榇蛀}可以排除體內(nèi)多余的水分，促進(jìn)皮膚新陳代謝，排除體內(nèi)廢物，有減肥發(fā)汗的作用。
方法2：給身體喝點(diǎn)暖姜水
生姜泡澡也非常好，因?yàn)榻袣⒕?驅(qū)寒的功效，并且生姜還內(nèi)含姜辣素，對心臟及血管有
方法3：洗澡后按個(gè)摩
洗完澡之后身體的溫度會有明顯上升，血液循環(huán)加強(qiáng)，新陳代謝的效率提高。這時(shí)因肌肉正處于非常放松的狀態(tài)，按摩減肥的效果會很好。在按摩時(shí)添加一些瘦身產(chǎn)品，效果更佳喲~
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