要論起頭號(hào)美膚大敵，掐指算一算的那步都可以省掉，就知道你的答案肯定是痘痘!

　　無(wú)關(guān)年齡，無(wú)關(guān)性別，痘痘 是一顆叫你透心涼，拉低顏值沒(méi)商量，防不勝防哪都長(zhǎng)，成群結(jié)隊(duì)更瘋狂的一位小主！

　　其實(shí)長(zhǎng)痘痘這件事兒并不是我們的“特殊待遇”，就連生來(lái)自帶美顏效果的明星們也逃不過(guò)它們的手掌心↓↓↓

　　在劉雯和劉濤的自拍里，可以清晰的看到額頭上一顆飽滿壯實(shí)的大痘痘！

　　像王珞丹和姚晨這種在下巴上“昂首挺胸”的痘痘，也著實(shí)令人糟心。

　　男明星也一樣逃不掉，讓我們?cè)賮?lái)看下奮力遮蓋痘痘的楊洋和無(wú)視唇角閉口，一臉坦蕩蕩的李易峰。

　　有長(zhǎng)了一顆巨大的痘痘，而誘發(fā)世界觀崩塌的楊冪。

　　還有因痘痘而深夜傷心流涕的青春少女歐陽(yáng)娜娜。

　　所以呢，明星也是人并無(wú)例外，相應(yīng)的皮膚問(wèn)題大家都會(huì)有。紅腫膿包、密密麻麻的閉口粉刺、看起來(lái)臟臟的黑頭粉刺等一些痘痘的煩惱，都在困擾著生活中的你我他。

　　祛痘的4大迷思！逐一替你解答

　　痘痘這事你真得提起心眼兒，真心有太多雷區(qū)等著你！一個(gè)不小心就落入了祛痘圈套，不僅沒(méi)有效果，反而會(huì)讓你的肌膚狀況更加糟糕，真的是得不償失！現(xiàn)在我們就告訴你“痘圈”中的4大迷思，避開(kāi)這些錯(cuò)誤的觀點(diǎn) 不能再耽擱了！

　　迷思1:長(zhǎng)痘忌口，只忌辣就OK？

　　吃辣雖然是痘痘的一大成因，但是你一定要知道，最容易讓人起痘痘的成因并不是辣，而是甜食！身體攝入過(guò)多的糖分會(huì)引起體內(nèi)某些促使痘痘生長(zhǎng)的激素分泌過(guò)度，加劇炎癥反應(yīng)，讓“痘情”更加嚴(yán)重。

　　瞧，就連皮膚特好，白到發(fā)光的何穗也曾在微博中提到自己因?yàn)槌粤诉^(guò)多的甜食，而誘發(fā)了痘痘的生長(zhǎng)。

　　超會(huì)養(yǎng)生的孫儷也強(qiáng)調(diào)說(shuō)飲食清淡真的很重要。所以說(shuō)，戰(zhàn)痘第一步還是要管住嘴呀，小伙伴們！

　　迷思2:只用清水洗臉才不會(huì)刺激痘痘？

　　很多人都認(rèn)為長(zhǎng)痘之后，只用清水洗臉溫和不刺激，其實(shí)這種想法真的是大錯(cuò)特錯(cuò)！長(zhǎng)痘的皮膚本身就較為油膩，單單只用清水，并不能有效的清洗干凈附著在皮膚表面的污物以及多余的皮脂，反而更容易長(zhǎng)痘。高效的清潔及潔面后溫和的養(yǎng)護(hù)，才是痘痘肌的好選擇。

　　迷思3:不用任何產(chǎn)品，甚至防曬都不要用？

　　長(zhǎng)痘的人看著自己紅腫的大痘痘和敏感紅腫的臉蛋總是憂心的不得了，化妝不用提就連基礎(chǔ)的防曬也統(tǒng)統(tǒng)被打入冷宮，生怕臉上多上一點(diǎn)東西就會(huì)堵塞毛孔。事實(shí)上，紫外線才是痘痘的大敵，相比防曬來(lái)說(shuō)刺激的可不止那么一星半點(diǎn)。尤其是在夏天，過(guò)度曬太陽(yáng)會(huì)讓皮膚的角質(zhì)逐漸變厚增生，變得更容易堵住毛囊口。甚至到了秋季就時(shí)不時(shí)的給你來(lái)一次痘痘爆發(fā)大作戰(zhàn)，其實(shí)就是因?yàn)槿鄙倩�礎(chǔ)的防護(hù)，讓皮膚內(nèi)層逐漸受損，真心得不償失！

　　迷思4:經(jīng)常用磨砂膏去角質(zhì)，效果更佳？

　　角質(zhì)層逐漸變厚是容易引發(fā)痘痘的生長(zhǎng)，很多人都把磨砂膏當(dāng)做“煥膚良藥”般使用，殊不知粗糙的磨砂膏真心傷害嬌嫩的臉部肌膚。而且也不能把堵塞毛孔的臟東西完全清除，反而會(huì)讓肌膚受損，讓本就被痘痘“侵蝕”的臉蛋受到二次傷害。總的來(lái)說(shuō)，不要等到痘痘爬滿臉蛋才開(kāi)始著急，日常的基礎(chǔ)清潔才是每天不可缺少的那一步。

　　祛痘/變美隨你！良心祛痘法全在這兒

　　避開(kāi)上面那些祛痘雷區(qū)，你的“戰(zhàn)痘”事業(yè)已經(jīng)成功了一大半了，是時(shí)候來(lái)點(diǎn)真功夫了，下面就給你最全的祛痘方法， 的良心靠譜！

　　放松心態(tài)，保持正確的“戰(zhàn)痘觀”很重要

　　每個(gè)人都會(huì)長(zhǎng)痘，尤其是像歐陽(yáng)娜娜那般年紀(jì)的少男少女們，讓自己世界觀崩塌的痘痘，其實(shí)在他人的眼中完全是自動(dòng)忽略掉的，你根本就不必在意。

　　相反，過(guò)大的精神壓力會(huì)讓身體的內(nèi)分泌造成紊亂，從而導(dǎo)致出油過(guò)多而引發(fā)痘痘的增長(zhǎng)。長(zhǎng)痘的時(shí)候，千萬(wàn)不要因?yàn)槎欢坏K眼就想去擠掉，千萬(wàn)別擠痘，別擠別擠重要的事兒說(shuō)幾遍都不嫌多。擠痘痘是能把一部分膿液和感染物質(zhì)擠出去，但是隨之而來(lái)的事更多的細(xì)菌、污物，隨著你的手指擠入皮膚深處，導(dǎo)致炎癥加重。如果你還習(xí)慣性用手摸臉的話，痘痘上的細(xì)菌會(huì)隨著你的手遍布全臉， 會(huì)引發(fā)“痘痘大繁殖”，讓你的痘痘越擠越多！所以呢，祛痘第一步就是放松心態(tài)，保持正確的“戰(zhàn)痘觀”很重要。

　　熬夜幾乎成為了現(xiàn)代人的通病，由于工作性質(zhì)特殊，明星們?yōu)榕膽虬緜�(gè)通宵都已是家常便飯，但隨之而來(lái)的“報(bào)應(yīng)”也統(tǒng)統(tǒng)寫(xiě)在了臉上，Angelababy就曾在微博上表示，拍夜戲后就馬上長(zhǎng)出了幾顆“囂張”的痘痘。

　　除了Angelababy有這樣的困擾，姚晨也有類似的情況發(fā)生。

　　身為女主角的劉詩(shī)詩(shī)戲份較多，為趕其他演員的檔期以及場(chǎng)景的時(shí)間，她的檔期滿滿，經(jīng)常一天只能睡將近3小時(shí)。由于拍攝辛苦，加之太缺乏睡眠，造成了劉詩(shī)詩(shī)內(nèi)分泌失調(diào)，臉部也出現(xiàn)了輕微的浮腫，額頭上冒出了很多痘痘。

　　長(zhǎng)期熬夜，缺乏必須的睡眠，導(dǎo)致作息時(shí)間不規(guī)律，很容易導(dǎo)致人的內(nèi)分泌失調(diào)，失衡后肯定第一時(shí)間在臉上告訴你，T區(qū)特別愛(ài)出油，但是臉頰總是干燥緊繃、毛孔粗大、皮膚本身的免疫力變差，從而間接導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。為了我們的美顏大業(yè)，還是乖乖睡好我們的美容覺(jué)，切勿熬夜傷身哦！

　　“偏方”坑你沒(méi)商量，老實(shí)看醫(yī)生才是正經(jīng)事

　　什么牙膏、鹽、蜂蜜等一大堆坊間偏方號(hào)稱能祛痘的，趕緊快速忽略掉它們，千萬(wàn)不要信，擦上這些難保你不會(huì)“爛臉”！廣告做的泛濫，但實(shí)際上沒(méi)有專業(yè)醫(yī)療資質(zhì)的“祛痘中心”，遇到聲稱擁有 秘方，能夠快速祛痘的，也要擦亮你的雙眼不要上當(dāng)，莫要讓一些主要成分只是抗生素的“靈丹妙藥”坑了你。每個(gè)人的膚質(zhì)不同，所以治療痘痘的方法也隨之各不相同，如果你的痘痘已經(jīng)頻繁出現(xiàn)，大有趨于嚴(yán)重的勢(shì)頭，一定不要“病急亂投醫(yī)”，去具有醫(yī)療資格的國(guó)家大型醫(yī)院，咨詢專業(yè)的醫(yī)師才是正經(jīng)事。

　　高效清潔+適度控油+基礎(chǔ)保濕=光亮平滑肌

　　想要讓痘痘離你遠(yuǎn)一點(diǎn)，自身調(diào)理固然重要，正確的護(hù)膚方法也是必不可少的，快點(diǎn)來(lái)看看在日常生活中你到底做沒(méi)做對(duì)！

　　基礎(chǔ)清潔篇

　　不想讓痘痘找到你，最最最主要的就是做好清潔，把痘痘的惡意“掐死在搖籃里”！看到景甜在直播洗臉時(shí)，小心認(rèn)真的不放過(guò)一個(gè)死角，不由讓人感嘆到她的亮白光嫩肌還真不是白來(lái)的。

　　平時(shí)化妝的朋友們一定要做好卸妝工作，千萬(wàn)不要因?yàn)橄勇闊�，每天只用一點(diǎn)洗面奶隨便抹一下臉就敷衍了事。挑選正規(guī)品牌的產(chǎn)品，認(rèn)真的按照產(chǎn)品說(shuō)明使用，初使時(shí)將產(chǎn)品在手心揉開(kāi)，輕輕按摩于臉部，不要漏掉鼻翼、下巴、發(fā)際線、脖子等一些容易忽視掉的地方，事后用清水清洗干凈，切勿用力過(guò)度或敷衍了事。

　　做好清潔僅僅只是預(yù)防痘痘的第一步，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的痘痘同樣不能坐視不管，治療痘痘的基本原則也就是消炎殺菌和清潔控油。對(duì)于較為嚴(yán)重的“痘情”,除了注意日常清潔，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥膏（對(duì)痤瘡丙酸桿菌有明顯殺滅及抑制作用）或配合激光的光動(dòng)力學(xué)治療，來(lái)達(dá)到消炎殺菌的訴求。皮脂腺增大、皮脂分泌增加，面部出油增多是導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)的另一個(gè)主要原因，在出油過(guò)度造成“油光滿面”時(shí)，采用控油產(chǎn)品來(lái)對(duì)局部或全身進(jìn)行適度控油也是不可缺少的一步。

　　著重去除痘痘時(shí)，不得不提的就是茶樹(shù)精油，它的凈化效果絕佳，有助于改善痘痘傷口感染的化膿現(xiàn)象，清理由細(xì)菌所引起痘痘和不潔部位，對(duì)于治療初長(zhǎng)成的痘痘非常有幫助。水楊酸也具有消炎抗菌軟化角質(zhì)層的作用，可以阻止痘痘連續(xù)出現(xiàn)，降低痘痘大爆發(fā)的幾率！同時(shí)我們經(jīng)常聽(tīng)到的果酸或者杏仁酸也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，主要負(fù)責(zé)消除痘印、痘疤，具有一定的煥膚功效。

　　前面做好適度控油之后，千萬(wàn)不要忽略到后續(xù)的基礎(chǔ)保濕工作，不要因?yàn)槟槻科つw本身比較油，就抵觸使用具有滋潤(rùn)效果的水、乳、霜，不注重后續(xù)保濕很容易造成肌膚外油內(nèi)干，會(huì)讓痘痘更加嚴(yán)重。