近日，醫(yī)生發(fā)出健康提醒，建議民眾合理調(diào)整室內(nèi)空調(diào)溫度，開空調(diào)時(shí)最好將溫度設(shè)定不低于26℃。醫(yī)生解釋稱，若空調(diào)溫度調(diào)得過低，人長(zhǎng)期處于冷風(fēng)環(huán)境中工作生活，易引發(fā)頭暈、頭痛、食欲不振、發(fā)熱咳嗽、關(guān)節(jié)酸痛等一系列癥狀，這些均為“空調(diào)病”的典型臨床表現(xiàn)。

　　醫(yī)生進(jìn)一步指出，“空調(diào)病”的成因多樣，風(fēng)邪與寒邪若損傷皮毛，人體會(huì)表現(xiàn)出皮膚干燥、瘙癢、紅斑等不適;若邪氣侵犯肺部，則可能引發(fā)咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道問題;若邪氣侵襲經(jīng)絡(luò)、肌肉、關(guān)節(jié)，則會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛、關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限，甚至出現(xiàn)面癱等嚴(yán)重后果。

　　為預(yù)防“空調(diào)病”，醫(yī)生建議民眾不要長(zhǎng)時(shí)間待在開空調(diào)的房間里，要合理調(diào)整空調(diào)溫度，并避免冷風(fēng)直吹身體。對(duì)于已受“空調(diào)病”困擾的人群，可適當(dāng)飲用溫水，或用生姜3~5片、蘇葉3~6克泡水代茶飲，亦可喝點(diǎn)熱粥以促進(jìn)機(jī)體排汗散寒。

　　此外，醫(yī)生還提醒，在空調(diào)屋內(nèi)最好穿著長(zhǎng)袖衣物，這樣既能預(yù)防感冒，又能避免長(zhǎng)期吹空調(diào)對(duì)關(guān)節(jié)造成的損傷。使用空調(diào)時(shí)，應(yīng)定期清理濾網(wǎng)，保持室內(nèi)通風(fēng)，并多喝開水以防干燥，加速體內(nèi)新陳代謝。對(duì)于在空調(diào)房里待的時(shí)間較長(zhǎng)的人群，醫(yī)生建議每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，通過出汗排出體內(nèi)毒素，適當(dāng)鍛煉還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，從而有效預(yù)防“空調(diào)病”。

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請(qǐng)?jiān)L問川北在線：http://dstuf.com/