千萬別再熬夜了!連續(xù)3天23點半后入睡或是單日睡眠時間小于6小時,就是熬夜。浙江省新華醫(yī)院整形外科副主任醫(yī)師韓超表示:熬夜產生的氧化應激的損傷,輕則皮膚暗沉、暗黃,毛孔粗大、出油。重則會產生基因修復的障礙,產生基因突變。長期熬夜,可能會加重癌癥發(fā)生率。熬夜過后,建議及時補覺,飲食建議攝入富含維生素的食物。
綜合閃電新聞
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