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79歲奶奶堅(jiān)持健身20年 沒人不會(huì)老重要的是用什么方式去完成變老的過程
時(shí)間:2020-09-28 10:22   來源:今日頭條   責(zé)任編輯:莫小煙
  原標(biāo)題:79歲奶奶堅(jiān)持健身20年 沒人不會(huì)老重要的是用什么方式去完成變老的過程
 
  平板支撐6分鐘,仰臥起坐100個(gè),呼啦圈100個(gè),跳繩正反跳各1000下……這是79歲的鄒家明每天早上的必修課,20年來風(fēng)雨無阻。正因?yàn)檫@份堅(jiān)持,她減重十幾斤,而且極少生病,14年來病歷本只用了7頁。“沒人不會(huì)老,重要的是用什么方式去完成變老的過程。




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