寧澤濤曾患抑郁 抑郁離我們到底有多遠(yuǎn)？
時(shí)間：2019-09-04 23:55 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：寧澤濤曾患抑郁 抑郁離我們到底有多遠(yuǎn)？
距離寧澤濤退役已過去近半年時(shí)間，今日，他在接受某雜志采訪時(shí)表示，里約奧運(yùn)會(huì)之后，自己遭受各界輿論的壓力，患上了輕度抑郁癥。住院一個(gè)多月，父親因?yàn)閾?dān)心，也在醫(yī)院附近租房陪他。
據(jù)友人透露，沒有其他辦法，只有“忍”，就這樣生生熬過來的。
只能靠忍，聽起來有些心酸，也遇見能夠感知“抑郁”帶來的痛苦有多深！
抑郁，一個(gè)不斷出現(xiàn)在我們視野中的詞，它，到底離我們有多遠(yuǎn)？
其實(shí)，它無處不在。
01
今日頭條上看過這樣一個(gè)問答：
現(xiàn)在四五十歲的人，小時(shí)候父母又打又罵的，很少抑郁；如今的孩子怎么那么多抑郁的��？
聽起來有些“以偏概全”的意思。誠(chéng)然，如今有關(guān)青少年抑郁的新聞，頻頻出現(xiàn)，但不能借此就斷定上一代沒有抑郁。
每個(gè)時(shí)代都有它的喜和憂，每個(gè)人都是有故事的，心理承受能力不同，表現(xiàn)出來的狀態(tài)自然也有顯性和隱性之分。
曾幾何時(shí)，誰人知抑郁？大多時(shí)候，只是? �，愉\嗨擋懷觶拖衲筇文茄咳�，空n奘鋈杖找掛溝募灝盡?/p>
想起一句話：初看不知?jiǎng)≈幸�，再聞已是劇中人�?/div>
我們都曾中過“抑郁”的毒。
02
記得第一次聽到“抑郁”這個(gè)詞，還是03年上初三時(shí)候，校廣播站播放張國(guó)榮跳樓事件時(shí)得知的。（不小心暴露年齡了）
不知誰是張國(guó)榮，不懂抑郁為何物，總是簡(jiǎn)單的把它等同于生氣、不高興。
關(guān)于“抑郁”，百科上是這樣解釋的：
抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。
臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。
每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長(zhǎng)者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
不可否認(rèn)，童年的自己是快樂的，父母疼愛、老師喜歡，學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅，從來沒有經(jīng)受過多少打擊和挫折。
一帆風(fēng)順，滿面春風(fēng)，是對(duì)曾經(jīng)的美好時(shí)光，最好的詮釋。
但人生就像航海，時(shí)而迎接狂風(fēng)暴雨的摧殘，時(shí)而享受風(fēng)平浪靜的閑適。經(jīng)歷過小學(xué)的輝煌，也經(jīng)歷過高中的低谷。心境在變，接觸的人也在變。曾經(jīng)猶存的得意，曾經(jīng)瘋玩的朋友，都在時(shí)間的長(zhǎng)河里，蕩然無存。
一眨眼，我們都在長(zhǎng)大，改變了模樣，改變了視角；
一眨眼，我們漂泊遠(yuǎn)方，滄海桑田，物是人非。
所有的苦與樂，只能默默承受。煩惱、孤獨(dú)、失落、焦慮……這些從未有過的“貶義詞”，都在向我們襲來，一點(diǎn)一點(diǎn)吞噬著我們內(nèi)心的那份堅(jiān)強(qiáng)，直至心疲力竭。
或許，我們身在其中不自知；
或許，我們笑得燦爛，內(nèi)心煎熬……
不管怎樣，當(dāng)這種情緒積壓到一定程度之后，我們“抑郁”了！
03
看《小歡喜》當(dāng)中英子站在橋頭的崩潰，不知感動(dòng)多少不同年齡階段的觀眾，因?yàn)槲覀兌荚鴩L過徹夜難眠的滋味，都曾站在崩潰的邊緣。
感同身受從來都是一個(gè)人的事，沒有人能真正體會(huì)到那份痛苦的滋味。好在，這些年，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，面對(duì)抑郁，不再逃避，
不知道你是如何度過那段煎熬的歲月，我是這樣操作的：
午后陽光里，卷縮在沙發(fā)上，讀一本大冰的《乖，摸摸頭》，不知不覺夜色來臨；
周末清晨，面對(duì)臥室的窗，感受暖陽輕撫，聽一段舒緩的音樂，浮躁的心一下子敞亮了不少；
夜深人靜，打開電腦，看一部收藏很久，沒空看的電影，有感而發(fā)，就像現(xiàn)在，寫下來與你分享。
當(dāng)你找到一個(gè)適合自己的“發(fā)泄”方式，這世界就會(huì)一下子有了色彩。
最后，想起《阿刁》那首歌，愿“命運(yùn)多舛”的你，淡然面對(duì)，某事某刻，笑容是發(fā)自內(nèi)心的燦爛，就好。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問川北在線：http://www.dstuf.com/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點(diǎn)不代表本站立場(chǎng)，其真實(shí)性由作者或稿源方負(fù)責(zé)，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評(píng)。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲(chǔ)視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請(qǐng)與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時(shí)進(jìn)行刪除處理。
