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寧澤濤曾患抑郁 抑郁離我們到底有多遠(yuǎn)?
時間:2019-09-04 23:55   來源:今日頭條   責(zé)任編輯:毛青青

    原標(biāo)題:寧澤濤曾患抑郁 抑郁離我們到底有多遠(yuǎn)?

    距離寧澤濤退役已過去近半年時間,今日,他在接受某雜志采訪時表示,里約奧運(yùn)會之后,自己遭受各界輿論的壓力,患上了輕度抑郁癥。住院一個多月,父親因?yàn)閾?dān)心,也在醫(yī)院附近租房陪他。

寧澤濤自曝曾患抑郁:抑郁離我們到底有多遠(yuǎn)?
  據(jù)友人透露,沒有其他辦法,只有“忍”,就這樣生生熬過來的。
 
  只能靠忍,聽起來有些心酸,也遇見能夠感知“抑郁”帶來的痛苦有多深!
 
  抑郁,一個不斷出現(xiàn)在我們視野中的詞,它,到底離我們有多遠(yuǎn)?
 
  其實(shí),它無處不在。
 
  01
 
  今日頭條上看過這樣一個問答:
 
  現(xiàn)在四五十歲的人,小時候父母又打又罵的,很少抑郁;如今的孩子怎么那么多抑郁的?
 
  聽起來有些“以偏概全”的意思。誠然,如今有關(guān)青少年抑郁的新聞,頻頻出現(xiàn),但不能借此就斷定上一代沒有抑郁。
寧澤濤自曝曾患抑郁:抑郁離我們到底有多遠(yuǎn)?

    每個時代都有它的喜和憂,每個人都是有故事的,心理承受能力不同,表現(xiàn)出來的狀態(tài)自然也有顯性和隱性之分。

    曾幾何時,誰人知抑郁?大多時候,只是? ,愉\嗨擋懷觶拖衲筇文茄咳,空n奘鋈杖找掛溝募灝盡?/p>

寧澤濤自曝曾患抑郁:抑郁離我們到底有多遠(yuǎn)?
  想起一句話:初看不知劇中意,再聞已是劇中人。
 
  我們都曾中過“抑郁”的毒。
 
  02
 
  記得第一次聽到“抑郁”這個詞,還是03年上初三時候,校廣播站播放張國榮跳樓事件時得知的。(不小心暴露年齡了)
 
  不知誰是張國榮,不懂抑郁為何物,總是簡單的把它等同于生氣、不高興。
寧澤濤自曝曾患抑郁:抑郁離我們到底有多遠(yuǎn)?
  關(guān)于“抑郁”,百科上是這樣解釋的:
 
  抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。
 
  臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動性激越;嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。
 
  每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年,多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向,每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
 
  不可否認(rèn),童年的自己是快樂的,父母疼愛、老師喜歡,學(xué)習(xí)成績名列前茅,從來沒有經(jīng)受過多少打擊和挫折。
 
  一帆風(fēng)順,滿面春風(fēng),是對曾經(jīng)的美好時光,最好的詮釋。
寧澤濤自曝曾患抑郁:抑郁離我們到底有多遠(yuǎn)?
  但人生就像航海,時而迎接狂風(fēng)暴雨的摧殘,時而享受風(fēng)平浪靜的閑適。經(jīng)歷過小學(xué)的輝煌,也經(jīng)歷過高中的低谷。心境在變,接觸的人也在變。曾經(jīng)猶存的得意,曾經(jīng)瘋玩的朋友,都在時間的長河里,蕩然無存。
 
  一眨眼,我們都在長大,改變了模樣,改變了視角;
 
  一眨眼,我們漂泊遠(yuǎn)方,滄海桑田,物是人非。
 
  所有的苦與樂,只能默默承受。煩惱、孤獨(dú)、失落、焦慮……這些從未有過的“貶義詞”,都在向我們襲來,一點(diǎn)一點(diǎn)吞噬著我們內(nèi)心的那份堅(jiān)強(qiáng),直至心疲力竭。
寧澤濤自曝曾患抑郁:抑郁離我們到底有多遠(yuǎn)?
  或許,我們身在其中不自知;
 
  或許,我們笑得燦爛,內(nèi)心煎熬……
 
  不管怎樣,當(dāng)這種情緒積壓到一定程度之后,我們“抑郁”了!
 
  03
 
  看《小歡喜》當(dāng)中英子站在橋頭的崩潰,不知感動多少不同年齡階段的觀眾,因?yàn)槲覀兌荚鴩L過徹夜難眠的滋味,都曾站在崩潰的邊緣。
寧澤濤自曝曾患抑郁:抑郁離我們到底有多遠(yuǎn)?
  感同身受從來都是一個人的事,沒有人能真正體會到那份痛苦的滋味。好在,這些年,我們學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng),面對抑郁,不再逃避,
 
  不知道你是如何度過那段煎熬的歲月,我是這樣操作的:
 
  午后陽光里,卷縮在沙發(fā)上,讀一本大冰的《乖,摸摸頭》,不知不覺夜色來臨;
 
  周末清晨,面對臥室的窗,感受暖陽輕撫,聽一段舒緩的音樂,浮躁的心一下子敞亮了不少;
 
  夜深人靜,打開電腦,看一部收藏很久,沒空看的電影,有感而發(fā),就像現(xiàn)在,寫下來與你分享。
 
  當(dāng)你找到一個適合自己的“發(fā)泄”方式,這世界就會一下子有了色彩。
   寧澤濤自曝曾患抑郁:抑郁離我們到底有多遠(yuǎn)?

    最后,想起《阿刁》那首歌,愿“命運(yùn)多舛”的你,淡然面對,某事某刻,笑容是發(fā)自內(nèi)心的燦爛,就好。

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