一、眼睛和耳朵
精神內(nèi)守中，守好你的眼睛和耳朵是很重要的。老子說(shuō)，五色令人目盲，五音令人耳聾。你每天去看花花綠綠的，比如你看花，眼睛把精神投放到花身上，那你精神就流失了�，F(xiàn)在最嚴(yán)重的是看電視電影，玩游戲，整個(gè)人的精神都被電視給吸進(jìn)去�，F(xiàn)在更糟糕，看手機(jī)，手機(jī)上什么都好。這類(lèi)東西很暗耗你的精神，中醫(yī)叫腎精。比如你去跑步，你全身動(dòng)起來(lái)，這個(gè)叫明耗，你堅(jiān)持不了多久，身體就起保護(hù)作用，你就要修行。但你看電視，慢慢地耗，你一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有。你看一個(gè)上午的電視，肯定比干活一天更累，因?yàn)槟I精消耗嚴(yán)重。
眼睛東看看，西看看，看到了歡喜，心就生貪著。這都是耗精神。眼睛是通肝木，耳朵是通腎水。以前人聽(tīng)音樂(lè)，喇叭開(kāi)得很大，這些音都是物理音，對(duì)你的精神都是損傷的。人要多聽(tīng)自己身體的聲音。而不是拉成耳朵去聽(tīng)，有個(gè)搞音樂(lè)的，每天用盡耳朵去聽(tīng)。結(jié)果她身體就特別不好，失眠嚴(yán)重，就是消耗腎精過(guò)度。
二、舌頭，口味要清淡
很多人吃什么東西都味道不足，口味就變成越來(lái)越嚴(yán)重。冬天吃酸辣火鍋，或者每天要吃橄欖菜，辣椒等下飯，這都是口味敗壞。而口味敗壞，根本原因就是腎精不足。比如解渴。口渴了，喝水能解渴嗎？其實(shí)解渴是靠體內(nèi)生津。有些糖尿病的，一直感覺(jué)口渴，就是他體內(nèi)無(wú)法生津的原因。津恰好是來(lái)自腎水和心火相交以后，嘴巴就有口水，這時(shí)的口水是甜的。腎精不足，你就感覺(jué)不到甜味。
三、鼻根
第四個(gè)是鼻根。許多人很愛(ài)聞香水，女的愛(ài)噴香水，而香水會(huì)傷脾胃，讓你消化不好。如果鼻根清凈，你看一個(gè)地方，好不好，比如你要買(mǎi)房子，你用鼻子聞一聞就知道了。這是鼻根清凈的功德。
四、意根
第五個(gè)是意根，你大部分的精氣神都給妄念給消耗了。比如疑心重的人，他就脾胃不好，長(zhǎng)不胖。那他手紋一定比較亂，因?yàn)樗季S太復(fù)雜，總是走歪了，一會(huì)兒想他是好人，一會(huì)兒想他是壞人。這類(lèi)人就比較累。所以人要簡(jiǎn)單一點(diǎn)生活。你精氣神就足。
但要養(yǎng)生，卻不容易。因?yàn)槟泱w內(nèi)有一套系統(tǒng)，他會(huì)通過(guò)七竅來(lái)起作用。這套系統(tǒng)就是魂魄系統(tǒng)。這類(lèi)系統(tǒng)會(huì)生長(zhǎng)，會(huì)吸收。比如你沒(méi)有調(diào)整好你的魄系統(tǒng)，魄系統(tǒng)是臟的，它就會(huì)吸收臟的消息，眼睛看的，耳朵聽(tīng)的，都是負(fù)面的，帶著陰能量的，八卦新聞的。魄系統(tǒng)就吸收這類(lèi)陰能量，然后讓你體內(nèi)的陰能量更臟。所以網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常好事不報(bào)道，壞事一直報(bào)道。你要是很喜歡看負(fù)面新聞，是你身體內(nèi)魄系統(tǒng)太臟了。你想要開(kāi)發(fā)智慧，光明正大起來(lái)，就不容易了。
魄系統(tǒng)一污染以后，就容易蒙蔽你的心光，你心的靈光就被蒙蔽，智慧就開(kāi)發(fā)起來(lái)。所以修行，不要看亂七八糟的新聞報(bào)道，八卦等負(fù)面消息。
這魄系統(tǒng)你通過(guò)修行，增加你的正能量，它慢慢也會(huì)轉(zhuǎn)化為正能量，也不喜歡看負(fù)面八卦新聞。這就是你體內(nèi)陽(yáng)氣充足了，對(duì)于污染性的新聞，圖片就會(huì)排斥。那祖師大德更厲害，他們修到了對(duì)世間的東西都不留戀貪著，這時(shí)你精氣神才更飽滿(mǎn)。
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