如何才能戒煙成功? 戒煙的小妙招與你分享
時間:2020-12-16 19:52 來源:今日頭條 責(zé)任編輯:沫朵
原標(biāo)題:如何才能戒煙成功? 戒煙的小妙招與你分享
怎樣才能戒煙成功
本文為你詳解怎樣才能戒煙成功,如有不對的地方歡迎指正!
1、煙草依賴,它的依賴性在多數(shù)情況下不是那么強(qiáng),所以最有效最快的方式是自己有決心,在行動上有果斷力,戒煙能夠即刻開始實行,并且有比較高的意志力來克服戒煙初期可能出現(xiàn)的不適感,可能會出現(xiàn)戒斷反應(yīng)。戒斷反應(yīng)一般表現(xiàn)的是容易緊張,容易心理上的不舒服,身體上的不適感、心慌。如果煙癮依賴程度比較重一點,可能還會有顫抖感、焦慮不安、坐立不安、短暫的心慌等這樣的癥狀。
2、出現(xiàn)這個癥狀要做到堅持,才能夠達(dá)到比較快的療效。如果戒煙癥狀比較重,也可以輔助使用尼古丁替代產(chǎn)品,像尼古丁片或者尼古丁貼劑,這些代替品一定要在醫(yī)生的觀察指導(dǎo)下使用,不要自行使用。
投稿郵箱:chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線:http://dstuf.com/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源:XXX(非在線)"的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé),本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用,不構(gòu)成任何投資建議,文章觀點不代表本站立場,其真實性由作者或稿源方負(fù)責(zé),本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的,本站不原創(chuàng)、不存儲視頻,所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站,如涉及到您的版權(quán)問題,請與本網(wǎng)聯(lián)系,我站將及時進(jìn)行刪除處理。