原標(biāo)題:兔子肉怎么做好吃?紅燒兔肉的做法大全家常菜竅門(mén)
在生活中兔肉全身是寶,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與消化率,居于其他各種畜禽肉類(lèi)之首。兔肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素復(fù)合物,以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。兔肉的蛋白質(zhì)的含量遠(yuǎn)高于其他肉類(lèi),鈣含量是豬、牛、羊肉的2-3倍,是老人和兒童的天然補(bǔ)鈣營(yíng)養(yǎng)佳品。兔肉被稱(chēng)為美容肉,因?yàn)樗臒熕崽貏e高,女性常吃兔肉,可以使皮膚細(xì)膩白嫩。那么兔子肉怎么做好吃呢?
家常紅燒兔肉
食材:兔子肉、豬肥肉、蔥、姜、香菜、大蒜、八角、桂皮、香葉、白芷、肉蔻、干紅辣椒、鹽、白糖、料酒、老抽、生抽、食用油。
制做方法:1、用流動(dòng)的清水,將兔子肉清洗一下,剁成大塊,裝入盤(pán)中,加入適量的清水,浸泡30分鐘,將血水都浸泡出來(lái)后,再?zèng)_洗兩遍。取一塊豬肥肉,切成大塊,鍋內(nèi)加入適量的水,涼水下入兔子肉和豬肉,焯一下水,兔子肉沒(méi)有油,加幾塊肥肉一起做,吃著更香。水開(kāi)后,將肉塊撈出,瀝干水分備用。
2、熱鍋加油,油熱以后,加入適量的白糖,將白糖熬化,熬至白糖上色以后,下入肉塊,翻炒上色,加入適量的料酒去腥,加入適量的老抽上色,加入適量的生抽調(diào)味,翻炒均勻。翻炒至肉塊上色后,加入適量的蔥段、姜片、八角、桂皮、香葉、白芷、肉蔻、干紅辣椒,翻炒均勻后,加入適量的開(kāi)水,水要沒(méi)過(guò)肉塊,再次煮開(kāi)后,蓋上鍋蓋,中小火燉90分鐘。
3、燉90分鐘后,打開(kāi)鍋蓋,加入適量的鹽,翻拌均勻,調(diào)為大火,收一下湯汁,湯汁收至濃稠后,關(guān)火,加入適量的香菜末和蒜粒,翻拌均勻,即可出鍋。這道營(yíng)養(yǎng)美味的家常菜,紅燒兔子肉就做好了。
投稿郵箱:chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)川北在線(xiàn):http://dstuf.com/