怎么清洗干椰棗：

　　在中東地區(qū)，長著很多的干椰棗，這種東西因為生長環(huán)境是比較惡劣的，所以上面會有很多的灰塵、沙子和其他的一些雜質(zhì)，吃的時候一定要洗了，不然里面的一些雜質(zhì)吃進肚子里面會不健康的哦。這里分享幾個小方法。

　　最簡單的就是用干凈的水來清洗就好，直接把水龍頭打開，把椰棗放在下面，用流動的水來清洗，這樣就就可以沖走很多的細菌，很多人為了節(jié)約用水，會放在一個容器里面清洗，這樣其實是洗不干凈的哦。

　　遇到比較頑強的污漬，大家可以先用水來泡一下。建議用淡鹽水，這樣還可以殺菌。泡的時間要拿捏好，因為椰棗表現(xiàn)褶皺是比較多的，所以泡的時間一般需要四個鐘頭，這樣上面的臟東西就會被泡軟，泡好了之后我們再用清水來洗干凈，這樣洗就會輕松很多的。

　　吃椰棗會長胖嗎：

　　有些人非常喜歡吃椰棗，椰棗吃了過后通常感覺不到餓，因為它所含的營養(yǎng)元素實在是太多了。減肥的時候最重要的就是要控制熱量，并且還不能吃糖。很多人就比較擔心因為椰棗是很甜的，吃了會發(fā)胖。其實這不用擔心的，椰棗雖然甜，但是它能夠刺激我們腸胃蠕動，還能夠在減肥的同時為我們補充營養(yǎng)。所以有的人專門吃椰棗來減肥，因為6顆椰棗就可以滿足我們每日所需的，但是小編覺得要減肥還是要多運動哦，光靠控制飲食的話可能效果會有些差強人意。

　　孕婦在懷孕的時候，通常飲食上面會有些禁忌，椰棗其實孕婦也是能吃的，在生產(chǎn)的時候，子宮是需要糖分的，而椰棗中的某些成分剛好可以刺激到子宮，這樣生產(chǎn)的時候就為孕婦提供了生產(chǎn)動力，所以孕婦也是能吃的哦。

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