口腔潰瘍應(yīng)該算是口腔疾病中的最常見病了,所表現(xiàn)的就是在嘴皮或者舌頭上長(zhǎng)一些小泡,這些小泡一旦破了就會(huì)非常痛,吃東西、喝水的時(shí)候非常難受,有時(shí)候連呼吸都是痛的。
如果想要預(yù)防,我們就要知道,口腔潰瘍到底是什么原因而引起的呢?總結(jié)起來,大概有以下幾個(gè)原因:
一、免疫功能出現(xiàn)問題。
人體是有自身的免疫功能的,但是如果自身免疫功能出現(xiàn)了缺陷,就會(huì)讓身體受到某些細(xì)菌和病菌的感染,從而也會(huì)引起口腔潰瘍。并且如果是屬于免疫功能出現(xiàn)了問題而引起的口腔潰瘍,還會(huì)有腹瀉、便秘等情況同時(shí)出現(xiàn),因?yàn)榭谇粷兊幕颊叽蟛糠侄加邢兰膊。所以要想讓自己不?jīng)?谇粷,就得增強(qiáng)自己的免疫力,看自己的免疫力變得更好,這樣口腔潰瘍也就不容易出現(xiàn)了。
二、睡眠環(huán)境及精神因素。
睡眠環(huán)境對(duì)人體產(chǎn)生的影響是非常大的,因?yàn)槿巳绻坏┧缓糜X,那么不僅僅第二天會(huì)打瞌睡,而且還會(huì)影響身體正常的排毒,讓體內(nèi)的一些毒素?zé)o法排出體外。睡覺所處的環(huán)境也要干凈、舒適、無異味,這樣才容易睡得好。經(jīng)常有口腔潰瘍的人,需要多加注意自己的睡眠,不要熬夜,早睡早起,11點(diǎn)之后睡覺都算是熬夜了,所以大家盡量要在11點(diǎn)之前睡著覺。
另外,人體在長(zhǎng)期的精神壓力、緊張、情緒波動(dòng)下會(huì)出現(xiàn)疲勞感及睡眠不足的現(xiàn)象,由此也會(huì)引發(fā)口腔潰瘍,所以,大多數(shù)患者都是處于過度疲勞期間出現(xiàn)口腔潰瘍,人體內(nèi)環(huán)境會(huì)由于身體疲勞精神不佳等失去平衡,誘發(fā)體內(nèi)的潛伏病毒,進(jìn)而引發(fā)潰瘍。
三、身體里面缺乏必要的維生素。
這些維生素包括一些微量元素鐵、鋅、葉酸和維生素b,身體缺乏這些元素,不僅僅會(huì)讓身體生長(zhǎng)受到影響,也會(huì)容易引起口腔潰瘍。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常口腔潰瘍,可以多補(bǔ)充一些維生素含量,多吃一些新鮮的水果蔬菜,新鮮的水果蔬菜里面的維生素含量是很多的,也要盡量多補(bǔ)充一些鐵元素和鋅元素,在飲食方面刻意的多吃一些含這些元素的食物,這樣對(duì)治療口腔潰瘍也有很大的幫助。
四、遺傳因素
根據(jù)研究表明家族聚集性疾病是口腔潰瘍疾病的頻發(fā)原因之一,例如,如果父母雙親都出現(xiàn)過復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,那么,這時(shí)大概有百分之八十以上的子女最后會(huì)產(chǎn)生口腔潰瘍疾病,但是如果雙親只有一方患過口腔潰瘍,那么子女患有口腔潰瘍的遺傳幾率在一半左右。
根據(jù)以上原因我們知道,如果想要預(yù)防口腔潰瘍,首先要保證B族維生素的攝入,很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān),特別是維生素B2,煙酸等。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等,可造成B族維生素的大量丟失;長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、長(zhǎng)期吃素食,同時(shí)又沒有其他的補(bǔ)充,很容易造成B族維生素的缺失。
其次,保證充足的睡眠,避免過度疲勞。長(zhǎng)期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因,這些不當(dāng)行為會(huì)耗傷人體陰血。陰虛則火旺,常會(huì)從口腔黏膜上"出火",引起口腔潰瘍。
投稿郵箱:chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問川北在線:http://dstuf.com/