不睡枕頭可以治駝背 在家矯正駝背的小妙招
時間：2018-12-02 20:45 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：不睡枕頭可以治駝背 在家矯正駝背的小妙招
不睡枕頭可以治駝背?隨著手機(jī)的普及和電子設(shè)備的完善，很多人在不知不覺中背就出現(xiàn)了駝背的情況。有人說不枕枕頭可以治療駝背，是真的嗎?
不睡枕頭可以治駝背 在家矯正駝背的小妙招
不睡枕頭可以治駝背：
有一定的效果，但是效果很微小。
駝背首先影響的就是姿態(tài)，姿態(tài)不美，長得再好看都是白搭，畢竟這個世界長得好看的人太多了，但是氣質(zhì)佳的人就很少了。因此，有一個挺拔的身姿是每個人都向往的。
但是用不睡枕頭來矯正駝背，雖然有治療效果，但是也會增加其他的疾病，人的生理結(jié)構(gòu)決定了睡覺使用正頭的習(xí)慣，不然長久下去就會造成脖子損傷。
而且因為不睡枕頭的時候，人的頭部是低于胸部的，這樣會影響頭部的血液循環(huán)，然后使腦部充血，長期下去就會造成頭暈?zāi)X漲、眼皮浮腫。
所以睡覺還是一定要使用合適的枕頭哦。
駝背簡單的矯正方法：
1.貼墻站
后腦勺、肩膀、屁股、腳后跟都必須貼墻，雙膝緊閉，不少于時間30分鐘。
2.做椅子
雙手抓住椅子后面，昂首替胸，每天不少于10分鐘，三次。
3.仰臥
在床上平躺，在駝背的地方墊上厚墊子，大概8cm左右的厚度，然后全身放松，放松。雙臂伸直，手心向上，肩膀后張，每次不少于5分鐘一天做3次。
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