還有不少小伙伴表示：

　　穿上秋褲的我還是忍不住抖抖抖抖抖抖啊

　　（我控制不住我自己�。�

　　那么，

　　當(dāng)我們感覺到冷時，

　　身體就經(jīng)常不由自主地發(fā)抖，

　　也就是打哆嗦，

　　這到底是怎么回事呢？

　　其實，這是人體的一種自我保護(hù)機制，就如同在高溫天氣里身體會自動排汗一樣。在嚴(yán)寒的天氣里，與寒冷戰(zhàn)斗并存活下來的最重要的一點，就是要讓身體內(nèi)部的重要區(qū)域始終保持在37攝氏度左右。為了實現(xiàn)這一目標(biāo)，我們的身體會使出各種“招數(shù)”：

　　如身體會自發(fā)地調(diào)節(jié)體內(nèi)能量的產(chǎn)生和消耗量，以減少身體能耗，保持體內(nèi)熱量；

　　減少外圍皮膚的血流量，從而減少身體散失到環(huán)境中的熱量，這也是雙手、雙腳冷得最快的原因。

　　另外身體會自主顫抖產(chǎn)熱，也就是人們常說的打冷顫。皮膚表面溫度下降會刺激神經(jīng)發(fā)出信號，肌肉會劇烈收縮，因此就產(chǎn)生了冷顫。

　　明白了這一點，

　　以后我們在冬天就可以光明正大地抖腿了！

　　不過，冬季氣溫比較低，

　　還是要做好保暖防寒準(zhǔn)備

　　適量增衣，營養(yǎng)以增加熱能為主

　　預(yù)防感冒和心血管疾病。

　　今日知識點

　　高中生物：人體體溫調(diào)節(jié)

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