白露過后是什么節(jié)氣？ 二十四節(jié)氣了解一下
時間：2018-09-04 19:22 來源：今日頭條 責任編輯：沫朵
原標題：白露過后是什么節(jié)氣？ 二十四節(jié)氣了解一下
白露過后是什么節(jié)氣？秋天的幾個節(jié)氣“秋處露秋寒霜降”你知道白露以后是什么節(jié)氣嗎?下面我們就開講白露的下一個節(jié)氣是什么節(jié)氣，請認真聽最好做筆記哦。
白露以后是什么節(jié)氣
白露過后是秋分天氣。
“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”。意思之一是太陽到達黃經(jīng)180°，直射地球赤道，因此這一天全天24小時晝夜均分;意思之二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。在農(nóng)耕文化中，秋分是一個很重要的節(jié)氣，“白露早，寒露遲，秋分種麥正當時”。
從秋分開始，我國大部分地區(qū)進入了真正的秋季，，風和日麗，秋高氣爽，蟹肥菊黃，一派豐收、美好宜人的景象。但“一場秋雨一場寒”，早晚溫差大，氣溫漸低，秋風漸緊，寒涼又漸重，這對于一些體質弱、抵抗力差的人來說，很易誘發(fā)或罹患上感冒、呼吸道疾病、胃寒、腹瀉等，所以就需要加強體育鍛煉，選擇適合自己的方式付之行動，同時還要在精神、飲食、起居諸方面加以調理。
秋分的養(yǎng)生要本著陰陽平衡的原則，使機體保持“陰平陽秘”的良好狀態(tài)，按照《素問·至真要大論》所說“謹察陰陽之所在，以平為期”，所以許多人很自然地想到了秋補，但絕不能盲目的進補。中醫(yī)養(yǎng)生強調“虛則補之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之”，即使虛者，也分氣虛、血虛、陽虛、陰虛四種類型，而進補的原則和方法也不盡相同，應當在醫(yī)生的指導下才好。比如許多人都認為人參是好東西，但對于本身陽亢、陰虛、健康的人濫用人參，會導致興奮過度、煩躁激動、血壓升高、惡心飽脹、鼻孔流血;同樣，鹿茸也不大適合這些人常食。
秋分時節(jié)“秋燥”仍困擾著人們，“但秋有夏火之余氣，故多見溫燥;又有近冬之寒氣，故有時亦見涼燥”，所以秋分時的燥中透著冷，其結果同樣是陰津耗損、皮膚干燥、體液丟失、干咳咽痛……，所以在飲食上要多喝粥，最好是多喝些加以蜂蜜、百合、蓮子、藕、梨、芝麻煮出的粥，滋陰潤燥的效果會更好，另外還要多吃水果和蔬菜，少吃辛辣煎炸的熱性食物。
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