提起催眠，你的大腦中也許會(huì)浮現(xiàn)這樣的場景：一位魔術(shù)師式的人物，身穿黑色燕尾服，戴著白手套，手拿一根小棍，一揮手，眾人就紛紛倒下。其實(shí)，催眠就發(fā)生在我們的日常生活中。比如：看電視看得太入迷，而忘了其他事情；上課時(shí)看窗外的景色太著迷，而聽不到老師講課的聲音……

　　催眠（hypnotism）源于希臘睡神Hypnos的名字，近代的催眠術(shù)則起源于德國人麥斯梅爾。催眠是受術(shù)者在催眠師的語言暗示及肢體動(dòng)作的誘導(dǎo)下，心理及生理狀態(tài)發(fā)生改變，從而處于似睡非睡的意識恍惚狀態(tài)。

　　催眠的實(shí)施過程是這樣的：先讓受術(shù)者身體盡可能地放松，注意力高度集中于聲音、物體、觀念等刺激。一段時(shí)間后，受術(shù)者開始感到疲勞，意識開始分散而難以保持注意力。此時(shí)，適當(dāng)引入另一刺激，受術(shù)者會(huì)逐漸向它分配注意力。然后，施術(shù)者與受術(shù)者通過不斷的交流，使得施術(shù)者的聲音成為受術(shù)者 能感受到的外界刺激，而忽略其他刺激。

　　在這種情況下，受術(shù)者的眼瞼松弛下垂，回答問話時(shí)口齒含糊不清、語速減慢，呼吸頻率變慢變深，意識清晰度下降。催眠的效果就出來了。

　　任何人都可能被催眠嗎？完全正確。只是每個(gè)人對催眠的接受程度不同。有人很快就可以達(dá)到催眠狀態(tài)，有些人可能要較長時(shí)間。那些注意力容易集中、想象力豐富、學(xué)歷高、智商高的人相對來說更易被催眠。

　　生活中也存在自然催眠現(xiàn)象。公路催眠就是一個(gè)典型的例子。駕駛員長途駕駛時(shí)，單調(diào)的汽車馬達(dá)聲會(huì)誘發(fā)催眠狀態(tài)，從而導(dǎo)致事故，所以在修筑公路時(shí)會(huì)在路旁設(shè)置一些醒目的標(biāo)志，或者有意識地將公路筑成彎道，避免誘發(fā)公路催眠。

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