最近，歐洲脊柱協(xié)會(huì)發(fā)出警告稱：“短信脖”（Texting Neck）是新一代的全球性疾病，這是因?yàn)橥鈬?guó)人的手機(jī)主要是用來(lái)打電話和發(fā)短信的。中國(guó)人的手機(jī)除了打電話、發(fā)短信外，還要發(fā)微信和朋友圈，有人認(rèn)為在中國(guó)應(yīng)該叫“微信脖”，筆者認(rèn)為，中國(guó)人手機(jī)還要玩游戲和看新聞，應(yīng)該叫“手機(jī)脖”才名副其實(shí)，但無(wú)論叫什么名字，實(shí)質(zhì)上就是長(zhǎng)期玩手機(jī)等電子設(shè)備引起的頸椎的病變。    由此看來(lái)，中國(guó)人的手機(jī)功能比西方人更為豐富，那么，中國(guó)人與手機(jī)相伴的時(shí)間也比西方人長(zhǎng)，頸椎損害發(fā)生率也會(huì)增高。

        預(yù)防手機(jī)脖，可以這樣做

        “手機(jī)脖”的表現(xiàn)是長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備后，出現(xiàn)頸部不舒服、疼痛、僵硬以及頭痛、頭昏等表現(xiàn)，出現(xiàn)上述癥狀后，應(yīng)該及時(shí)停止使用手機(jī)等電子設(shè)備，活動(dòng)頸椎，按摩放松頸部。否則，如果長(zhǎng)此以往，這些癥狀將會(huì)加重，造成 性的損害。    預(yù)防“手機(jī)脖”主要是控制手機(jī)等電子設(shè)備的使用時(shí)間，使用時(shí)盡量不要低頭，可以抬高手機(jī)的位置，平視手機(jī)，這樣可以避免低頭，增加頸椎的負(fù)擔(dān)。

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