為什么會(huì)“凍”出�。�

 

　　當(dāng)“捂”到一定程度的時(shí)候，人體體溫調(diào)控系統(tǒng)不堪重負(fù)，就會(huì)發(fā)生熱相關(guān)疾病。人體正常情況下通過(guò)出汗降溫。但在有些情況下，單純出汗是不夠的，體溫快速上升，而過(guò)高的體溫會(huì)損害大腦和其他重要器官。而且有幾種因素會(huì)影響人體降溫的能力，當(dāng)濕度很高的時(shí)候，汗液不能快速蒸發(fā)，使人體不能快速釋放熱量；其他限制體溫調(diào)節(jié)能力的因素包括年紀(jì)太大、年紀(jì)太小（0-4歲）、肥胖、發(fā)燒、脫水、心臟病、精神疾病、血液循環(huán)較差、曬傷、藥物以及酒精等。

 

　　“凍”雖然不會(huì)增大感冒的幾率，但也會(huì)讓人著涼，比如發(fā)抖、打噴嚏、鼻塞不暢等等。這是人體的正常生理反應(yīng)，往往注意保暖，喝點(diǎn)熱水，睡一覺(jué)就好了。皮膚上有一種感受器被稱作“冷感受器”，冷感受器在體表的分布不均勻，在軀干上的分布高于四肢，因此軀體對(duì)冷這種感覺(jué)會(huì)比的四肢更敏感。這就是為什么用手試試?yán)渌疀](méi)什么感覺(jué)，跳進(jìn)冷水池洗個(gè)涼水澡就需要很大勇氣了。在冷感受器中，接受冷刺激的受體之一稱為TRPM8受體，又被稱為CMR1（冷和薄荷醇受體1），屬于一種離子通道受體，這條通道可以被薄荷醇、低溫、膜電位改變等激活，這就像鑰匙和鎖的關(guān)系一樣，有這些特定條件存在，這條離子通道才可以被打開(kāi)，進(jìn)而產(chǎn)生后面的信號(hào)傳輸過(guò)程。

 

　　這種受體被激活后，“冷”信號(hào)通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)到達(dá)大腦皮層的溫度感覺(jué)中樞，此時(shí)我們就感受到了涼意。接下來(lái)大腦就會(huì)發(fā)出各種身體指令，比如打冷顫，不再出汗等等，這些指令再傳遞到相應(yīng)的效應(yīng)器，比如肌肉以及內(nèi)分泌腺，身體就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的動(dòng)作和反應(yīng)。

 

　　“凍”到一定程度了，就有可能出現(xiàn)嚴(yán)重的危害。美國(guó)陸軍醫(yī)學(xué)研究所（USARIEM）的約翰·卡斯泰拉尼表示，人的正常內(nèi)部體溫一般在37攝氏度，倘若下降到35度，低溫癥的癥狀就開(kāi)始出現(xiàn)。一開(kāi)始人還能保持清醒，并通過(guò)寒戰(zhàn)來(lái)升高體溫。然而當(dāng)體溫下降到33度，人就可能失去部分記憶。體溫28度時(shí)，大多數(shù)人會(huì)失去意識(shí)并因此而嗆水。體溫低于21度，四肢的血管紛紛收縮，血液回流，血壓急升，心臟病可能因此發(fā)作，距離死亡也就不遠(yuǎn)了。至于冬泳者之所以能對(duì)抗嚴(yán)苛的水溫，那是因?yàn)槎�泳者大多�?jīng)過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練，在身體和心理上都做好了充分準(zhǔn)備——慌亂和絕望的心理無(wú)疑會(huì)浪費(fèi)體力同時(shí)加速熱量流失。此外冬泳者往往在下水前有機(jī)會(huì)做充分的熱身，并在冬泳全程中保持36度以上的體溫。即使如此，一般冬泳也不可超過(guò)半小時(shí)，并最好有伴陪同來(lái)保證安全。