睡渣寶寶原因大排查 你的寶寶躺槍了嗎?
時(shí)間：2019-08-12 19:09 來源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：睡渣寶寶原因大排查 你的寶寶躺槍了嗎?
有的寶寶一到晚上就精力旺盛，又玩又鬧，折騰父母。父母的睡眠被嚴(yán)重影響，甚至自身的生物鐘都變得紊亂。寶寶出現(xiàn)這種狀況原因有很多，我們一起來看看：
“睡渣寶寶”的形成原因
1.缺乏安全感、對環(huán)境不適
出生的寶寶在對周圍的環(huán)境很敏感。在大人沒睡著的時(shí)候，睡覺會(huì)充滿安全感，因此更容易入睡；而當(dāng)父母入睡的時(shí)候，缺乏安全感，不容易上入睡。這是屬于寶寶正常的階段，需要有個(gè)適應(yīng)的過程才能與大人一樣。
2.白天睡得時(shí)間太多
寶寶度過了環(huán)境適應(yīng)期卻還是在晚上難以入眠，甚至精神足，又玩又鬧，這可能是在午睡的時(shí)候睡得時(shí)間太長，等自己醒來的時(shí)候毫無睡意了，在晚上自然不想睡覺了。建議午睡時(shí)間控制在1~2小時(shí)。
3.白天的活動(dòng)量不夠
還可能與寶寶早晨活動(dòng)量有關(guān)，白天活動(dòng)太少，導(dǎo)致在晚上精力剩余，睡不著覺。
孩子晚上不睡覺的危害
一、作息時(shí)間不規(guī)律
早上睡覺，晚上玩耍是與正常的生物鐘相違背的，更不利于寶寶培養(yǎng)自身有規(guī)律的作息。
二、影響寶寶發(fā)育
良好的睡眠對寶寶的發(fā)育起到很大的作用。人的身體發(fā)育在晚上10點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)為 時(shí)期，寶寶在這一段時(shí)間沒有進(jìn)入睡眠，會(huì)影響生長素的分泌，從而會(huì)影響寶寶的身體發(fā)育。
三、精神面貌不好
寶寶在晚上的時(shí)候沒有睡好，必定會(huì)影響早上的精神狀態(tài)，整個(gè)人沒有精神。
解決“睡渣寶寶”的幾個(gè)好方法
一、培養(yǎng)孩子良好的作息
家長就要多在白天與孩子活動(dòng)，而不是讓寶寶在白天的時(shí)間里睡覺，讓寶寶適應(yīng)并培養(yǎng)晚上睡覺，白天玩耍。
二、寶寶睡醒不要逗
寶寶晚上自己不哭鬧的前提下醒來，父母就不要逗或者馬上抱寶寶。讓寶寶自己在床上待一會(huì)，過陣子寶寶便自然睡著。
三、不要特別叫醒寶寶
有些家長在晚上的時(shí)候總是擔(dān)心寶寶餓了肚子，因此會(huì)特別的叫醒寶寶。當(dāng)寶寶喝完奶后，自然睡不著了，便要玩耍。當(dāng)寶寶晚上睡著時(shí)，寶寶餓的話會(huì)自己醒來，而家長不用特別叫醒寶寶。
父母要有耐心的慢慢引導(dǎo)培養(yǎng)寶寶良好的作息習(xí)慣，才有利于寶寶的發(fā)育成長。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請?jiān)L問川北在線：http://dstuf.com/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點(diǎn)不代表本站立場，其真實(shí)性由作者或稿源方負(fù)責(zé)，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲(chǔ)視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時(shí)進(jìn)行刪除處理。
