孕媽咪為何會頭暈? 戳進(jìn)來對癥自檢吧!
時間:2018-09-03 17:14 來源:育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯:沫朵
原標(biāo)題:孕媽咪為何會頭暈? 戳進(jìn)來對癥自檢吧!
女性在懷孕期間頭暈是正常現(xiàn)象,有可能是因為起床過快或天氣過于炎熱而導(dǎo)致。但如果是持續(xù)的或嚴(yán)重的頭暈就需要看醫(yī)生了。下面,我們就來討論下這一問題:
為什么懷孕期間會覺得頭暈無力?
懷孕時,你可能偶爾會感到頭暈?zāi)垦,因為你的心血管系統(tǒng)發(fā)生了劇烈的變化:心率加快,每分鐘心臟泵出更多的血液,體內(nèi)的血液量增加了30%至50%。大多數(shù)妊娠會導(dǎo)致血管擴張,血壓逐漸下降,在妊娠中期達(dá)到 點。然后開始回升,在妊娠結(jié)束時恢復(fù)到正常水平。你的心血管和神經(jīng)系統(tǒng)通?梢赃m應(yīng)這些變化,并能夠保持足夠的血液流向大腦。但有時他們適應(yīng)的不夠快,會讓人感到頭暈?zāi)垦,甚至昏昏欲睡。如果你貧血、營養(yǎng)不夠或運動過度也會更容易感到頭暈。
懷孕期間頭暈怎么辦?
你一覺得頭暈就可以躺下。躺下可以使血液最大限度地流向你的身體和大腦,可以防止你暈倒,并可以完全緩解頭暈。如果不能躺,可以坐下來,這樣不會摔倒。如果你正在開車,要立即停下來。
懷孕時怎樣避免頭暈?
以下是懷孕期間頭暈的一些常見原因以及可以采取的預(yù)防措施:
1.不要站起來太快。當(dāng)你坐著的時候,血液停留在腳和小腿。如果你站起來時不及時調(diào)整,就沒有足夠的血液從腿部流回心臟,會感到頭暈。要避免從椅子或床上迅速站起。躺下時,慢慢地坐起來,坐幾分鐘,然后慢慢站起。
2.不要仰臥。大多數(shù)孕婦在懷孕中后期會出現(xiàn)一種叫仰臥位低血壓綜合征的癥狀。如果你有這種癥狀,表明當(dāng)你仰臥時,心臟泵血不足,血壓下降,所以會感到頭暈惡心。
3.飲食規(guī)律。飲食不夠時,會導(dǎo)致低血糖,會感到頭暈。懷孕時這種情況會更容易發(fā)生。建議多喝水,保持水分充足。
4.避免過熱。在過熱的房間里待一段時間,或者熱水淋浴會使血管擴張,血壓降低,會讓你感到頭暈眼花。
5.不要過度運動。雖然運動有助于身體血液循環(huán),但是不要過度。
孕期其他原因?qū)е碌念^暈
1.血管迷走性暈厥:有些人因咳嗽、排便而頭暈。這些動作會促使血壓和心率下降,導(dǎo)致頭暈。孕婦更容易有這類情況。
2.貧血:貧血也會導(dǎo)致頭暈。缺鐵是貧血最常見的原因,所以要吃富含鐵的食物,尤其是在懷孕中后期。
3.焦慮:當(dāng)你感到焦慮時,也會頭暈。
孕期頭暈需要看醫(yī)生嗎?
因熱、餓或起床太快而感到頭暈不用驚慌,但是如果有持續(xù)的頭暈或經(jīng)常頭暈就要去看醫(yī)生,也包括以下癥狀:
嚴(yán)重頭痛;
視力模糊;
言語障礙;
心悸;
胸痛;
呼吸急促;
陰道出血。
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