孕媽咪為何會頭暈？ 戳進來對癥自檢吧！
時間：2018-09-03 17:14 來源：育兒網(wǎng) 責任編輯：沫朵
原標題：孕媽咪為何會頭暈？ 戳進來對癥自檢吧！
女性在懷孕期間頭暈是正�，F(xiàn)象，有可能是因為起床過快或天氣過于炎熱而導致。但如果是持續(xù)的或嚴重的頭暈就需要看醫(yī)生了。下面，我們就來討論下這一問題：
為什么懷孕期間會覺得頭暈無力？
懷孕時，你可能偶爾會感到頭暈目眩，因為你的心血管系統(tǒng)發(fā)生了劇烈的變化：心率加快，每分鐘心臟泵出更多的血液，體內(nèi)的血液量增加了30%至50%。大多數(shù)妊娠會導致血管擴張，血壓逐漸下降，在妊娠中期達到最低點。然后開始回升，在妊娠結(jié)束時恢復到正常水平。你的心血管和神經(jīng)系統(tǒng)通�？梢赃m應這些變化，并能夠保持足夠的血液流向大腦。但有時他們適應的不夠快，會讓人感到頭暈目眩，甚至昏昏欲睡。如果你貧血、營養(yǎng)不夠或運動過度也會更容易感到頭暈。
懷孕期間頭暈怎么辦？
你一覺得頭暈就可以躺下。躺下可以使血液最大限度地流向你的身體和大腦，可以防止你暈倒，并可以完全緩解頭暈。如果不能躺，可以坐下來，這樣不會摔倒。如果你正在開車，要立即停下來。
懷孕時怎樣避免頭暈？
以下是懷孕期間頭暈的一些常見原因以及可以采取的預防措施：
1.不要站起來太快。當你坐著的時候，血液停留在腳和小腿。如果你站起來時不及時調(diào)整，就沒有足夠的血液從腿部流回心臟，會感到頭暈。要避免從椅子或床上迅速站起。躺下時，慢慢地坐起來，坐幾分鐘，然后慢慢站起。
2.不要仰臥。大多數(shù)孕婦在懷孕中后期會出現(xiàn)一種叫仰臥位低血壓綜合征的癥狀。如果你有這種癥狀，表明當你仰臥時，心臟泵血不足，血壓下降，所以會感到頭暈惡心。
3.飲食規(guī)律。飲食不夠時，會導致低血糖，會感到頭暈。懷孕時這種情況會更容易發(fā)生。建議多喝水，保持水分充足。
4.避免過熱。在過熱的房間里待一段時間，或者熱水淋浴會使血管擴張，血壓降低，會讓你感到頭暈眼花。
5.不要過度運動。雖然運動有助于身體血液循環(huán)，但是不要過度。
孕期其他原因?qū)е碌念^暈
1.血管迷走性暈厥：有些人因咳嗽、排便而頭暈。這些動作會促使血壓和心率下降，導致頭暈。孕婦更容易有這類情況。
2.貧血：貧血也會導致頭暈。缺鐵是貧血最常見的原因，所以要吃富含鐵的食物，尤其是在懷孕中后期。
3.焦慮：當你感到焦慮時，也會頭暈。
孕期頭暈需要看醫(yī)生嗎？
因熱、餓或起床太快而感到頭暈不用驚慌，但是如果有持續(xù)的頭暈或經(jīng)常頭暈就要去看醫(yī)生，也包括以下癥狀：
嚴重頭痛；
視力模糊；
言語障礙；
心悸；
胸痛；
呼吸急促；
陰道出血。
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