寶寶猛長(zhǎng)的信號(hào) 媽媽把握好,將事半功倍!
時(shí)間：2018-03-23 13:16 來(lái)源：么么親子網(wǎng)綜合 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：寶寶猛長(zhǎng)的信號(hào) 媽媽把握好,將事半功倍!
孩子的身高，是不少媽媽關(guān)注的一大重點(diǎn)，做父母的都希望自家孩子能有個(gè)高個(gè)子，尤其是男孩子。
孩子長(zhǎng)高，和遺傳有很大的關(guān)系。俗話說(shuō)“爹矮矮一個(gè)，娘矮矮一窩”，這話不假。但三分天注定，七分靠打拼，雖然遺傳定律我們無(wú)力改變，但是只要通過(guò)努力，后天因素也是有可能幫助寶寶長(zhǎng)高的。
孩子長(zhǎng)高之前其實(shí)是有信號(hào)的，媽媽們抓住這4個(gè)信號(hào)就能事半功倍！
寶寶猛長(zhǎng)的4個(gè)信號(hào)
信號(hào)1：飯量增加
如果孩子突然飯量增加，還經(jīng)常說(shuō)自己好餓，這就是長(zhǎng)高的信號(hào)。
孩子的胃口大增，食欲非常旺盛，這說(shuō)明他要長(zhǎng)個(gè)兒了。這時(shí)媽媽要保證孩子均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證骨骼生長(zhǎng)所需要的鈣量。
Tpis：平時(shí)要保證孩子平時(shí)蛋白質(zhì)的攝入，比如：紅肉、魚(yú)類(lèi)等，常食品中柑橘類(lèi)水果、胡蘿卜、菠菜尤其含量豐富。不愛(ài)吃肉的寶寶可以適當(dāng)吃一些谷物、奶制品、蛋類(lèi)，新鮮的時(shí)令蔬菜等。
信號(hào)2：小腿疼
要睡覺(jué)時(shí)，寶寶突然哭鬧起來(lái)說(shuō)腿疼�；叵胍环滋鞗](méi)磕沒(méi)碰，怎么會(huì)突然喊腿疼呢？
如果能夠排除疾病類(lèi)的疼痛，那么寶寶的這種腿疼其實(shí)是在“偷偷”長(zhǎng)個(gè)子。由于孩子在發(fā)育過(guò)程中，骨骼的生長(zhǎng)速度較快、而肌肉和韌帶的生長(zhǎng)速度相對(duì)較慢，快慢不均導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯就會(huì)導(dǎo)致孩子的小腿疼，常發(fā)生于5-7歲處于第一增高期間。
Tpis：媽媽?xiě)?yīng)該讓寶寶多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，比如：牛奶、骨頭湯、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。
信號(hào)3：衣服變小
如果你發(fā)現(xiàn)孩子的鞋子和褲子經(jīng)常不合適，剛買(mǎi)的鞋子褲子沒(méi)多久就變小了，那這也說(shuō)明孩子正在長(zhǎng)高了，媽媽可又要破費(fèi)，給寶寶買(mǎi)新的衣服了。
Tpis：媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶的衣服，鞋子變小了，就及時(shí)的給寶寶換了，不然小鞋子會(huì)影響寶寶的發(fā)育的。
信號(hào)4：愛(ài)睡懶覺(jué)
睡眠也是寶寶長(zhǎng)高必須的條件，夜間是生長(zhǎng)激素分泌的好時(shí)機(jī)，所以在生長(zhǎng)激素分泌的時(shí)候?qū)殞毸�，有利于寶寶長(zhǎng)高，有段時(shí)間寶寶非常嗜睡，寶寶有可能在長(zhǎng)個(gè)了。
Tpis：媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶嗜睡，除去生病的原因，媽媽不要打擾寶寶。
媽媽?xiě)?yīng)該這樣做題
1. 充足的睡眠
孩子長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素主要集中在夜間孩子睡眠后分泌的，尤其是晚上10點(diǎn)達(dá)到分泌的高峰。因此家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子早點(diǎn)入睡，不要熬夜。
2. 均衡的營(yíng)養(yǎng)
在孩子長(zhǎng)高的時(shí)候，尤其要吃高蛋白、高鈣的食物。保證孩子每天喝250毫升的牛奶，提供鈣的補(bǔ)充。同時(shí)肉類(lèi)、水果、蔬菜要均衡，不宜過(guò)少，也不能吃太多。
3. 適度的運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育十分重要，一般經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孩子，身高要比其他孩子高出2-3厘米。不但可以增進(jìn)寶寶食欲，保證睡眠質(zhì)量，還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，如騎單車(chē)、打球、跑步、做操等，多帶孩子到戶外運(yùn)動(dòng)。
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