寶寶猛長的信號 媽媽把握好,將事半功倍!
時間：2018-03-23 13:16 來源：么么親子網(wǎng)綜合 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：寶寶猛長的信號 媽媽把握好,將事半功倍!
孩子的身高，是不少媽媽關(guān)注的一大重點(diǎn)，做父母的都希望自家孩子能有個高個子，尤其是男孩子。
孩子長高，和遺傳有很大的關(guān)系。俗話說“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”，這話不假。但三分天注定，七分靠打拼，雖然遺傳定律我們無力改變，但是只要通過努力，后天因素也是有可能幫助寶寶長高的。
孩子長高之前其實(shí)是有信號的，媽媽們抓住這4個信號就能事半功倍！
寶寶猛長的4個信號
信號1：飯量增加
如果孩子突然飯量增加，還經(jīng)常說自己好餓，這就是長高的信號。
孩子的胃口大增，食欲非常旺盛，這說明他要長個兒了。這時媽媽要保證孩子均衡的營養(yǎng)，保證骨骼生長所需要的鈣量。
Tpis：平時要保證孩子平時蛋白質(zhì)的攝入，比如：紅肉、魚類等，常食品中柑橘類水果、胡蘿卜、菠菜尤其含量豐富。不愛吃肉的寶寶可以適當(dāng)吃一些谷物、奶制品、蛋類，新鮮的時令蔬菜等。
信號2：小腿疼
要睡覺時，寶寶突然哭鬧起來說腿疼�；叵胍环�，白天沒磕沒碰，怎么會突然喊腿疼呢？
如果能夠排除疾病類的疼痛，那么寶寶的這種腿疼其實(shí)是在“偷偷”長個子。由于孩子在發(fā)育過程中，骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯就會導(dǎo)致孩子的小腿疼，常發(fā)生于5-7歲處于第一增高期間。
Tpis：媽媽應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素，比如：牛奶、骨頭湯、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。
信號3：衣服變小
如果你發(fā)現(xiàn)孩子的鞋子和褲子經(jīng)常不合適，剛買的鞋子褲子沒多久就變小了，那這也說明孩子正在長高了，媽媽可又要破費(fèi)，給寶寶買新的衣服了。
Tpis：媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶的衣服，鞋子變小了，就及時的給寶寶換了，不然小鞋子會影響寶寶的發(fā)育的。
信號4：愛睡懶覺
睡眠也是寶寶長高必須的條件，夜間是生長激素分泌的好時機(jī)，所以在生長激素分泌的時候?qū)殞毸�，有利于寶寶長高，有段時間寶寶非常嗜睡，寶寶有可能在長個了。
Tpis：媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶嗜睡，除去生病的原因，媽媽不要打擾寶寶。
媽媽應(yīng)該這樣做題
1. 充足的睡眠
孩子長高的生長激素主要集中在夜間孩子睡眠后分泌的，尤其是晚上10點(diǎn)達(dá)到分泌的高峰。因此家長應(yīng)該讓孩子早點(diǎn)入睡，不要熬夜。
2. 均衡的營養(yǎng)
在孩子長高的時候，尤其要吃高蛋白、高鈣的食物。保證孩子每天喝250毫升的牛奶，提供鈣的補(bǔ)充。同時肉類、水果、蔬菜要均衡，不宜過少，也不能吃太多。
3. 適度的運(yùn)動
運(yùn)動對寶寶生長發(fā)育十分重要，一般經(jīng)常運(yùn)動的孩子，身高要比其他孩子高出2-3厘米。不但可以增進(jìn)寶寶食欲，保證睡眠質(zhì)量，還能促進(jìn)生長激素的分泌，如騎單車、打球、跑步、做操等，多帶孩子到戶外運(yùn)動。
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